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Hallo alle zusammen.
Ich mache jetzt seit 3 1/2 Wochen MB. In den ersten 2 Wochen habe ich 6,5 kg abgenommen. Das fand ich natürlich super. Dann kam die dritte Woche und da habe ich etwas gesündigt. Habe mein Essen nicht so ganz genau abgewogen,aber diese Woche mache ich alles nach Plan und das auch ganz genau! Aber ich nehme kein Gramm ab.Warum nicht?????? Ich mache seit zwei Wochen wieder Sport,aber das soll doch gut sein,aber in den ersten zwei Wochen habe ich es nicht gemacht.
Meine Beraterin ist nicht so ganz mein Fall.Vielleicht kann mir ja von den alten Hasen jemand helfen,oder vielleicht geht oder ging es ja jemanden auch so.Ich bin für jede Hilfe und auch jeden Tip Dankbar.Ich glaube das jeder weiß wie furchtbar es ist wenn man nicht belohnt wird für seine Strenge.
Ich hoffe mir kann jemand Helfen .
Hallo, ich kann Dir leider keinen Tipp geben, aber mir geht es genauso.
Seit Anfang Januar mach ich MB, in den ersten Wochen habe ich insgesamt 5 kg abgenommen. Und seit dem steht das Gewicht. Anfang Februar habe ich hier gfragt, ob es anderen auch so geht. Die Antwort, ich sei ungeduldig, kann ich so nicht akzeptieren, denn mittlerweile mach ich seit 8 Wochen MB - und immer noch nur 5 kg. Ich mach immer noch die Stufe 2, mit 3 EL Öl pro Tag, viel trinken, genau abwiegen usw. Ich habe mir jetzt noch 2 Wochen gegeben und dann höre ich auf. Vielleicht liegt es doch daran, daß ich zu alt bin (59), daß meine Schilddrüse verrückt spielt (mal Über-, mal Unterfunktion) und daß ich nur sehr eingeschränkt Sport machen kann. All das habe ich auch mit meine HP besprochen, und sie meinte, kein Problem, es klappt trotzdem.
Ich will nicht sagen, daß ich dann nach Ostern in alte Muster zurück falle. Ich werde schon die 5-Stunden-Regel beibehalten und auch mit Eiweiß beginnen.
Also: bis Ostern noch, dann Ostern "normal" essen und anschließend auch, aber mit kleinen Einschränkungen.
Löwe, am Alter kann es nicht liegen. Ich bin älter als du. Aber wenn deine Schilddrüse "verrückt" spielt, dann hat das möglicherweise schon einen Einfluss. Hast du das denn mal regulieren lassen? Nimmst du irgendwelche Medikamente?
Ich kann nur eines sagen: MB funktioniert. Und es ist keine Seltenheit, dass das Gewicht steht. Ich kann da nichts anderes sagen, tut mir leid, als: weitermachen. Denn MB ist eine Ernährungsumstellung und der Körper reagiert mit den unterschiedlichsten Reaktionen darauf. Auch mit Stillstand. Das geht dann wirklich weiter, aber man muss halt die Nerven bewahren.
Zum Thema Sport: Glaubt nicht, Ihr könntet durch Sport in dieser Phase etwas "verbessern". Der Körper ist sehr intelligent und ist darauf ausgerichtet, sein Gewicht zu erhalten. Nun nehmt Ihr ihm die Kalorien weg (wir kriegen so 1200-1400 in Phase 2 mit Öl), nun nehmt Ihr ihm noch Kalorien weg durch Sport. Also sagt sich der Körper: Stoffwechel verlangsamen.
Ich würde Euch für mehrere Wochen nur raten, etwas moderate Bewegung zu machen., 1-2mal die Woche walken, sanft schwimmen oder so. Aber keinesfalls anstrengen in der Meinung, Ihr würdet dadurch besser abnehmen.
Ich stehe seit 1 Monat auf einem Kilo rum. Na und? Worauf kommt es mir an? Auf die Ernährungsumstellung. Und irgendwann werde ich die letzten 2 Kilos auch noch los sein. Und wenn es nächsten Weihnachten ist. Was soll´s.
Hallo Löwe 23,
danke erst mal für Deine Antwort!
Das verstehe ich nicht so richtig warum es nicht weiter geht!?
Ich bin 35 Jahre alt und meine Schwiegermutter 55 Jahre. Wir haben das zusammen angefangen und bei der geht so ca.1,5 kg die Woche. Das finde ich auch föllig ok aber null, da mit bin ich natürlich nicht zu Frieden!Ich mache natürlich auch erst mal weiter(hat ja auch eine menge Geld gekostet!!!).Ich mache eigentlich jeden Tag Sport.Muß jeden Tag eine Stunde mit meinem Hund gehen,mo Pilatis,di worke,mi ruhe,do Joggen,fr ist Putztag,sa Joggen und so ist Ruhetag!Finde ich jetzt nicht wenig oder?Trotdem tut sich nichts!Mache ja auch noch die 2. Phase.
Wollen wir mal schauen was noch so geht.
Dir erst mal vielen Dank und ich drücke Dir die Daumen das da noch was geht!!!
hab als neuling dazu mal ne frage:
ich hatte meine unterlagen so verstanden, dass man an dem punkt wenn nix mehr passiert, die schummelmahlzeiten einlegt.
da steht ja drin, dass es sein kann, dass sich kg technisch nix mehr tut, weil der punkt x erreicht wurde. und dann soll man schummeln, essen was einem gefällt aber nur 1x zu beginn der woche und 1x zum ende der woche.
habt ihr das schon probiert?
oder ist das erst phase 4???
ach, das ist noch so neu alles für mich........
liebe grüße,
claudi
jahrelang habe ich Tabletten wegen der SD schlucken müssen, ich hatte Knoten dran und die Funktion war fast eingestellt. Im Oktober 07 wurde eine Radiumjodbestrahlung gemacht und jetzt sind die Knoten weg und der Wert ist viel zu hoch und ich muß wieder Tabletten schlucken. Will ich aber nicht, es reicht mir irgendwie. Ich weiß, es klingt kindisch, aber ich bin seit ein paar Tagen gefrustet.
Übrigens, das Gewicht habe ich erst im letzten halben Jahr 07 draufgelegt, 14 kg, und die müssen auch wieder runter (jetzt also noch 9). In bin einfach für jeden Tritt dankbar und hoffe, daß es hilft.
lg
Löwe
. Dann kam die dritte Woche und da habe ich etwas gesündigt
. Habe mein Essen nicht so ganz genau abgewogen,aber diese Woche mache ich alles nach Plan und das auch ganz genau! Aber ich nehme kein Gramm ab
.Warum nicht?????? Ich mache seit zwei Wochen wieder Sport,aber das soll doch gut sein,aber in den ersten zwei Wochen habe ich es nicht gemacht.
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!Mache ja auch noch die 2. Phase.
