ellebelle

Hi ich hab da mal eine ungewöhnliche Frage,
ich habe schon 2 x mit MB angefangen aber immer nach ein paar Wochen Panik bekommen. Ich war lange magersüchtig und versuche nun gesund zu meinem Normalgewicht zukommen da ich stark zu genommen habe, aber meine Angst vor einem Rückfall ist gros.
in meinem erstem MB kurs war eine frau die irgendwann mit MB aufhören musste weil sie zu dünn wurde. kann das sein? nimmt man damit immer weiter ab oder hört man irgendwann auf auch wenn man die pahse 2 immer weiter macht?

Inita

Man hat sein Zielgewicht, das mit dem HP festgelegt wird. Ist dieses erreicht, muss man in die Erhaltungsphase gehen. Diese sieht eine drastische Erhöhung der Portionen vor (ca. 50% mehr als in Phase 2), so dass man, trotz Bewegung und Sport, sein Gewicht hält.

Die Frau hat diese Regel nicht eingehalten und hat sich durch die Phase 2 "runtergehungert". Die Phase 2 MUSS bewusst beendet werden, Frauen mit Magersucht neigen leicht dazu, an diesem Punkt erneut in die Sucht reinzurutschen. Das hat aber nichts mit MB zu tun, das kann bei jeder Diät passieren und hängt mit der Neigung zur Magersucht zusammen.

Ich würde dir empfehlen, dieses Programm nur mit einer Begleitung zu machen, die sich mit deinem Problem auskennt. Dich ermutigt, weiterzumachen, bis du dein Gewicht Körpergröße = Gewicht erreicht hast und die dich dann darin unterstützt, an dieser Schwelle dein Gewicht dann zu halten.

Liebe Grüße
Inita

ellebelle

Danke dir :-) Ich habe damals mit meinem Freund angefangen und über weihnachten haben wir uns wieder potenzial zum wiedereinstieg angefuttert. Aber unsere damalige betreuerin nimmt keine "patienten" zwei mal auf, was ich blöd finde... aber dann weiß ich bescheid, dass man jemanden zum stopp sagen braucht habe ich mir schon gedacht :-)
noch eine frage: wie ist das mit dem knäckebrot... letztes mal hab ich es echt gerne gegessen, aber ich kann es nicht mehr sehen. Kann ich es einfach weglassen? schließlich steht in meinem plan ich KÖNNE bis zu 6 scheiben am tag essen. meine erste betreuerin hat damals aber ein MUSS gemacht und ich weiss nicht mehr wieso

AliceDreamworld

Hallo ellebelle,

du kannst das Knäcke auch weglassen. Da steht ja eigentlich "bei Bedarf" kann man noch etwas Brot dazuessen.
Bei mir allerdings steht z.B. dass ich statt Knäcke auch Roggenvollkornbrot essen könnte. Das schmeckt auch sehr lecker. Steht das bei dir nicht drauf?