kara79

Hallo alle miteinander,

habe eine Frage zur Wassermenge und Abnahme. Ich musste in den ersten beiden Wochen 4l Wasser am Tag trinken, was ich auch brav gemacht habe. Habe auch supertoll abgenommen und darf jetzt 3l trinken, was ich auch gerne machen werde, weil ich gehört habe, dass es nicht soo gut ist über 3l am Tag zu trinken, weil ja noch im Essen Wasser ist und zu viel Wasser soll auch nicht so gut sein, weil die Nieren ununterbrochen filtern müssen und das irgendwann zu viel für sie wird.

Nun meine Frage, habt Ihr einen Unterschied in der Abnahme bemerkt, als Ihr weniger Wasser getrunken habt oder ging es trotzdem gut?
Ich meinte gelesen zu haben, dass einige sogar mit 3l angefangen haben, oder?
Das Wasser ist mit Sicherheit nicht nur für die Abnahme verantwortlich, dürfte also keine Probleme bereiten, oder?

Danke im voraus für Eure Antworten

sia

Vielleicht bilde ich es mir nur ein, aber wenn ich zu wenig trinke, also meine 3l nicht schaffe, dann rührt sich die Waage auch nicht.

Sonnenblume07

Hallo,

mir wurde gesagt, dass die Wassermenge schon eine große Rolle bei der Gewichtsabnahme spielen würde. Ich merke es auch, wenn ich weniger trinke tut sich auch weniger auf der Waage. Ich packe es derzeit aber auch nicht meine 3 Liter zu trinken - mit denen ich übrigens auch angefangen habe.

<3 Tweety

Hallo Sonnenblume07

Ich musste auch mit 3 Liter anfangen. Mein Mann hingegen mit 4 Liter.
Aber ich denke nicht dass er je 4 Liter erreicht hat. Hat dennoch super abgenommen. In einer Woche 5 Kilo !!

Sonnenblume07

@Tweety

mir wurde mal gesagt bzw. ich habe es gelesen, Leute über 100 kg müssen 4 Liter täglich trinken, Leute unter 100 kg 3 Liter täglich. Ich habe es auch nicht immer geschafft und dabei abgenommen, aber man sollte sich schon daran halten.

kara79

Und Tweety, trinkt er immer noch 4l oder mittlerweile weniger?

Ach so, ich hab ja 102 gewogen, daher also die 4l, jetzt wo ich 96 wiege, kann ich also mit den 3l weitermachen und müsste auch runtergehen, oder?