Guten Tag,
ich bin grad in Phase 2 und darf morgen mit 3 EL Öl beginnen. Hätte bitte noch ein paar Fragen ( wenn erlaubt) - ich wäre wirklich heil froh drüber, wenn ich Anworten bekommen und Tipps erhalten würde.
Und zwar: Ist statt 75g Hühnerbrust am Morgen auch 75g Putenbrustschinken

erlaubt? Wenn ja, dann ist das eine ganze Menge (schaffe ich fast nicht, da das Brot zuwenig ist) . Weiters wollte ich noch fragen, ob sonst noch jemand seinen Blähbauch nicht wegbekommt?
Wünsche noch einen schönen Tag



ganz liebe Grüße
rose