Juschka

Hallo an alle!

Musste erstmal suchen aber nun hab ich diese Rubrik gefunden.

Ich moechte ab 11.01.2010 mit dem MB Konzept starten. Ich habe hier das Buch "Die Megabolic Diaet" von Mark Hyman.

Ich hoffe hier noch ein paar Anhaenger zu finden, denn ich brauche wohl eure Unterstuetzung...gerade um die ersten Wochen durchzuhalten.
Aber es muss sein, seit Oktober hab ich mir doch recht was angefuttert und ich moechte zu alter Form zurueck.
Ich werde die Ernaehrung mit einem/meinem Sportprogramm unterstuetzen. Ausdauer und Muskeltraining.


Also wer ist dabei?

lg

SusiUS

Ich mach MB auch ohne eigenen Plan. Und es klappt.
Allerdings werd ich jetzt hier nicht was ich alles esse und die Regeln eintippsen. Das kann man sich sehr gut wenn man es auf eigene Faust macht aus dem www zusammen suchen.
Metabolic Diaet und Metabolic Balance sind 2 verschiedene Methoden. MB hat ganz klare Regeln, wie z. B. keine 2 versch. Eiweisse zu mischen, bei Metabolic Diaet kann man dass.

Juschka

Hi!

Naja..etwas habe ich ja schon herausgelesen. Haette aber gerne kurze Infos zu den Phasen gehabt. Habe hier seit heute das Metabolic balance Kochbuch liegen und werde jetzt gleich mal reinlesen. Das es da einen Unterschied gibt, wusste ich naemlich bisher nicht. Danke dir fuer deine Antwort!

lg