sulola

Hallo Zusammen,

ich bin Sulola, 44 Jahre alt, komme aus der nähe von München und möchte mich auf dieser Seite wieder ein wenig in Metabolic Balance einstimmen.
Ich habe damit vor ca 2 Jahren angefangen und 14 Kilo abgenommen. Mich weiter mehr oder weniger an die Regeln gehalten und möchte nun im Januar wieder anfangen um noch ein paar Kilos loszuwerden. Mein Idealgewicht wäre so um die 68kilo. Ich weiss nicht ob das auch mein Wohlfühlgewicht ist... ich werde sehen.
Zur Zeit habe ich 84kg und mein erstes Ziel sind die 75kg.

Und da hätte ich auch gleich eine Frage.... mein Plan ist ja auf das Ausgangsgewicht von 95kg ausgelegt. Habe ich mit einen jetzigen Startgewicht von ca 84kg andere Mengen?
jetzt dürfte ich z.B. Mittags 125gr Fisch oder Fleich und 135gr Gemüse essen.
ändert sich das dann?
Wäre klasse wenn das jemand beantworten kann.

Lieben Gruss
Sulola

xyla

hallo sulola,

schön, dass du reinschnupperst!

befinde mich derzeit in der strengen phase und kann dir daher nicht sagen ob sich etwas an den portionsgrößen ändert.
ich darf z.b. 135 gr. fisch und 140 gr. gemüse essen.
meine beraterin hat aber nichts davon erwähnt, dass ich sobald ich ein bestimmtes gewicht erreicht weniger essen darf.

hab am mittwoch einen termin bei ihr und werde sie fragen ob sich die portionsangaben ändern.

lg
xyla

sulola

Hallo Xyla,

herzlichen Dank!
Ich wünsch dir viel erfolg in der strengen Phase :-)

Vor Weihnachten hätte ich das nur schwer geschafft, zu viele Einladungen die ich nicht absagen kann oder möchte... deshalb fang ich nach Sylvester an :-)

LG
Sulola

wally

Hallo Sulola,
ich glaub die Mengen bleiben gleich.
Ich mach ab Januar auch wieder mehr mit als jetzt, hatte dieses Jahr seit März ordentlich abgenommen, aber seit September schleicht sich so einiges wieder hoch, besonders jetzt....
Werd dann wohl auch wieder bei 84 beginnen und hab 75 als Ziel, mein Traum wäre 68...aber ein MEGA-Erfolg für mich.

sulola

Hallo Wally,

dann haben wir ja das gleiche Ziel UND den gleichen Traum

Ich war runter auf 81 kilo und nun auf 84 kilo, das ist ok.... ich esse quasi was ich will, halte mich aber an die meisten Regeln.... Aner jetzt will ich endlich wiedermal die "7" sehen :-)

Freu mch das nich jemand ím Januar anfängt

LG
Sulola

xyla

hello sulola,

ich war am mi bei meiner diätologin und es kann durchaus sein, dass sich die mengen ändern, allerdings ist das minimal (1-3 dag) und es ist bei jedem anders. daher kann man diese frage nicht allgemein beantworten.

lg
xyla