Das mit der Bitter-Schoki/Kaffeebohnen ist ja an sich gut, aber halt nur für alte MB-Hasen gedacht, die schon fast ihr Ziel erreicht haben und in der Erhaltungsphase sind. Für die strenge Phase 2 würde ich das net empfehlen, denn dann wird der Heisshunger ja nicht besiegt sondernnur vertröstet um schlimmeres zu vermeiden.
Denke mal, dass man einfach einpaar Tage Geduld haben sollte und dagegen ankämpfen muss, auch wenns voll schwer fällt. Mir gings in der ersten Woche auch so, obwohl ich eher Gelüste auf herzhafte unerlaubte LM hatte und obwohl ich SATT war. Der Körper hat sich noch gegen die Ernährungsumstellung gewehrt und aus Gewohnheit wollte er Zwischensnacks, obwohl gar kein HUNGER vorhanden war. Das hat sich aber mit viel Wasser und Überwindung dann allmählich gebessert. Seitdem bin ich vom Schoko-Junkie zum Null-Bock-auf Süsses mutiert. Habe mich selbst immer wieder gewundert wieso ich kein Verlangen auf Süsses hattem auf herzhaftes zwar schon nach wie vor, aber auch nicht mehr so fettes wie Chips und Co. sondern eher auf ein Stück Käse o.ä. so außer der Reihe
.
Denke mal, da hat sich mein strenger Verzicht auf Süsstoff (was mir anfangs verflucht schwer gefallen ist) schon bezahlt gemacht.Die ersten Tagen mit schwarzem Kaffee/Tee (ohne Milch und Süßstoff
) waren hart, aber mittlerweile trinke ich meinen Kaffee nur noch schwarz und ich schmecke erst jetzt mal das richtige Aroma. Auch an Schummeltagen oder Ausnahmetagen wie Geburtstagen, Feiern etc. komme ich gar nimmer auf die Idee den Kaffee zu süssen und habe auch nach dem normalen nicht MB-tauglichem Essen an solchen Tagen keinerlei Bedürfnisse nach Süssem (im Gegensatz zu früher vor MB). Kuchen reizt mich an solchen Feierlichkeiten auch nimmer, ess zwar aus Anstand ein kleines Stückchen, aber das ist mir dann meistens auch schon zu süss.
Hätte das niemals geglaubt, wenn mir das vor 2 Jahren jemand gesagt hätte.
