Nagelfeilchen

Hallo meine Leidensgenossen,
ich hatte jetzt eine ganze Zeit andere sorgen wie an meinem Plan mich zu halten. Da ich mich vor kurzem selbstständig gemacht hab und mich jetzt damit beschäftigt mein studio zum laufen zu bringen. Das hat jetzt ganz gut funktioniert allerdings haben sich doch wieder 4 Kilo in den letzten 3,5 Monaten angeschlichen und das hat mcih deprimeiert.

Hab letzten Montag nochmal komplett von vorn angefangen und habe jetzt vor ziemlich streng das ganz durch zu ziehen.
Wirklich vor, bis dato gehts mir pirma morgen ist der letzte Tag der 1. Woche.
Hab heute meine alten Betreuerin wieder eine Email geschrieben das ich gerne wieder Kontrolltermine bei Ihr hätte und natürlich Wiege & Messtermine.
Mir ist das ganze jetz wirklich ernst da ich letzte woche auch mti dem rauchen aufgehört hab und keines falls will das mein stoffwechsel sich mal wieder verabschiedet.
Zumal hab ich meinen Plan von 4 Jahren erstellen lassen und ich stelle immer wieder fest ich weis eine ganze Menge nicht, kann zwar nicht sagen das ich mit meiner Unwissenheit nie super abgenommen hatte, aber trotzdem ich wills jetzt richtig machen.

Mein Problem ist immer das ich nach einer Zeit zum schludern anfange, hab keine Lust das ganze vor zu bereiten etc pp und wenn ich dann einmal einen sündentag eingelegt hab, tu ich mich sehr schwer wieder in meinen Plan zu finden. Das will ich jetzt ändern und bis Weihnachten ziemlich streng an die Sache ran gehen.

Wer sich gerne mit mir austauschen will und sich mit mir gegenseitig motivieren der ist gerne willkommen!
würde mich freuen ein paar "alte hasen" oder neulinge hier begrüßen zu dürfen.

Bis dato fühle ich mich prima, die erste woche hat mri schon knapp 5 kilo weniger gebracht.

Hoffe meine alte Betreuerin meldet sich morgen gleich bei mir wegen einem Termin.

PTV72

Hallo Susi,
als Leidensgenossin sehe ich mich nicht, würde aber trotzdem gerne hier mitschreiben.
Ich habe Anfang Juli eien neuen Job bekommen und bis Ende September geschlampert und dadurch 9kg wieder zugelegt
Habe mich Anfang Oktober versucht zusammenzureissen und seit 10 Tagen bin ich wieder ziemlich gut in der Spur.
Von den 9kg sind 4 wieder weg.

Ich als Nichtraucherin kann Dich zu diesem Entschluss nur beglückwünschen.
Das Essen wird wieder besser schmecken, da die Geschmacksnerven wieder sensibler werden.
Wie lange hast Du geraucht?
Ob Du vom Nichtrauchen zunimmst hast Du selbst in der Hand. Von daher ist die parallele MB-Ernährung sicher gut.
Das mit dem Schludern kenn ich zu gut, auch das wenn ich in der Schluderphase bin, keine Lust zum Schnippeln habe. Was sind genau dann die knusprigen Brezen besonders lecker?!
Aber da müssen wir durch!
*booof*

Na denn, gutes Gelingen. Packen wir es an.
LG,
Tina

Nagelfeilchen

[QUOTE=PTV72;4303731]Hallo Susi,
als Leidensgenossin sehe ich mich nicht, würde aber trotzdem gerne hier mitschreiben.

:-) naja ich seh das auch nur deswegen so, weil ich gerne zu diesen frauen gehören würde, die sich darum nicht kümmern müssen die essen können was sie wollen :-( find metabolic auch toll

Ich habe Anfang Juli eien neuen Job bekommen und bis Ende September geschlampert und dadurch 9kg wieder zugelegt

Ich hab im Januar so **** durchgestartet und dann ende Februar kam mein neuer Freund de ich eigentlich nicht haben wollte und was haben wir? nur chaos, seid dem zeitpunkt hab ich immer wieder geschludert. wir haben auch eine wochenend beziehungen wohnen 1 std von einander entfernt deswegen wars mir meistens zu stressig mit mb

Habe mich Anfang Oktober versucht zusammenzureissen und seit 10 Tagen bin ich wieder ziemlich gut in der Spur.
Von den 9kg sind 4 wieder weg.

Ich hab jetzt nach großen Fressorgienen am wochenende vor 2 wochen tatsächlich nach einem langen we 4 kilo mehr gehabt, die ganze zeit hatte ich jetzt nicht wirklich zugenommen.

hab am 12. /sprich Mo jetzt wieder mit entlastungen etc angefangen heute ist der letze Tag der 1 Woche, und ich bin von meinen 103,2 auf 97,6 runtergeschossen, bin ich froh ;-)


Ich als Nichtraucherin kann Dich zu diesem Entschluss nur beglückwünschen.
Das Essen wird wieder besser schmecken, da die Geschmacksnerven wieder sensibler werden.
Wie lange hast Du geraucht?
Ob Du vom Nichtrauchen zunimmst hast Du selbst in der Hand. Von daher ist die parallele MB-Ernährung sicher gut.

also ich habe geraucht von 14 bis 18 dann 3 jahre nicht und jetzt von ca. 21 bis jetzt wieder sehr starker raucher 1 große schachtel täglich. also jetzt wieder knapp 4 jahre.
aber ich höre in meinem leben lieber noch 10 mal das rauchen auf im vergleich nochmal von vorne anzufangen mit dem abnehmen ;-)


Das mit dem Schludern kenn ich zu gut, auch das wenn ich in der Schluderphase bin, keine Lust zum Schnippeln habe. Was sind genau dann die knusprigen Brezen besonders lecker?!
Aber da müssen wir durch!

Ja vorallem hatte ich jetzt die ganze zeit so toll abgenommen bis die verdammt verfluchte 95 grenze kam, meinst du die hätte sich knacken lassen, nach einigen wochen bin ich dann echt frustiert gewesen da haben sich die lieblingsgewohnheiten eher wieder eingeschlichen.
hoffe ich spreng jetzt die nächsten 2-3 wochen die 95 grenze sonst muss ich ganz doll weinen......

Nagelfeilchen

so heute ist der letze Tag der 1 Woche Phase 2 ohne Öl.
mir gehts prima, hab auch schon wieder super abgenommen jetzt kommt dann wieder meine hürde mit den 95 bin gespannt ob sie sich diesmal knacken lässt.
das rauchen fehlt mir bis dato überhaupt nicht war nur die ersten 2 tage schlimm.

dachte das wird die hölle streng metabolic und rauchen aufhören, im gegenteil super ist das und mein stoffwechsel kann so auch nicht wirklich einschlafen ;-)

gestern gabs:
Sojajogurt mit Apfel + 1 Tasse Schwarzen Kaffee
Mittags: Brokoli + Riccotta + Mango + schwarzen Kaffee + 2 Scheiben Roggenvollkorn
Abends: Stremellachs + Gurkenscheiben + Birne

und natürlich meine 4 Liter wasser.

So hab ich die ganze woche kein Problem, das einzigste was mich nervt am samstag fahr ich nach muc auf die kosmetikmesse das wird doof, aber ich denke werd mir 2 eier und paar gewürzgurken einpacken des geht schon.
evtl. fahren wir ja so zeitig wieder das ich erst daheim esse. ich mag das nicht auf sowas zu essen hat mich diesen sonntag auf dem weg zur auer dult schon voll angenervt unterm gehen zu essen.
da schaut einen jeder immer an

normaler weise liegt mir jetzt kein stein im weg bis zu dem wochenende 7./8.11 da fahre ich 2 Tage nach Heilbronn auf Pinselmalereischulung.
Hoffe das ich das einigermassen hin bekommen, denke samstag wirds ned so das problem. aber sonntag, naja mal sehen.

so jetzt hab ich genug geschrieben, geh jetzt erstmal duschen und um 11 h kommt dann meine erste kundin.
Einkaufen muss ich heute auch noch bisschen, mal sehen wann ich des dazwischen schiebe

achja, hab meine alten betreuerin ja gestern noch die email geschickt das ich gerne wieder kommen würde. weil mein plan ist doch schon knapp 4 jahre alt und ich lesen hier immer wieder sachen von euchn das hab ich nicht gewusst und bin schockiert. naja bin gespannt ob sie sich heute gleich meldet. hab mir schon einen block mit fragen für sie angefangen, die werd ich ihr aber vorab per email schicken, nicht das sie sich noch zu einigen erst schlau machen muss

Sonnenblume07

Hallo Nagelfeilchen und PTV72

würde mich gerne hier bei Euch anschließen und mitschreiben. Seit wir im Juli/Aug. in Italien waren habe ich nicht mehr richtig die Kurve gekriegt. Es ging zwar immer noch was runter, aber nicht so viel und in den letzten vier/sechs Wochen war es schon heftig, so dass ich ziemlich viel durcheinander gegessen habe und mich natürlich nicht sonderlich wohl gefühlt habe. Habe aber nur ca. 1,5 kg zugenommen, was mir aber natürlich schon reicht und den Anlass gab, heute mit zwei Entlastungstagen anzufangen.
Fing schon gut an, der Reis will und will nicht weich werden, kocht schon seit eine Stunde Kaue jetzt den halbrohen Reis mit Apfelbrei, nicht gerade lecker - aber da muss ich durch. Hab sogar gestern Abend artig das X-passage getrunken - würg - aber funzt hat es auch noch nicht.

@Nagelfeilchen
Super Entscheidung, mit dem Rauchen aufzuhören, ich wünschte mein Mann würde es auch nochmals probieren, aber ich glaube da muss ich lange hoffen.
Hätte da auch Angst an Gewicht zuzunehmen, aber mit MB schaffst Du das schon

@PTV72
fünf Kilo in einer Woche, das ist ja der Hammer, wie hast Du denn das mit MB geschafft ??? Vielleicht flutschen die Kilos, die man sich wieder angefuttert hat schneller ?

So, nun trinke ich noch meinen Kaffee, den Reis habe ich beim Tippen runtergewürgt und nun muss ich fünf Stunden warten bis zur nächsten Portion - ich darf nicht schwach werden.

Nagelfeilchen

bei deinen entlastungstagen musst du nicht 5 stunden warten und auf 3 portionen aufteilen, weil gerade wenn du reis ist da verhungerst ja :-)

wir haben beide die 5 kilo geknackt ;-)

meine Heilpraktikerin hat sich gerade bei mir gemeldet hab jetzt nächsten Montag einen Termin bei Ihr schick Ihr vorab meine Fragen zu und dann wird gewogen und gemessen etc. ;-)
freu mich schon ;-) für den ersten termin denkt sie brauchen wir ne halbe stunde mal sehen ;-)