Engelchen24

Hallo ihr Lieben,

ich verfolge schon seit längerem ganz gespannt eure Diskussionen, Abnehmerfolge, kleine Niederlagen oder Motivationslöcher.
Nach zwei monatiger Hin-und Herüberlegerei hab ich mich jetzt endlich entschieden mein Glück mit MB zu versuchen. Gestern war meine Blutabnahme und mein Plan kommt am 11....:-(...Das kommt mir noch sooooo lange vor. Was habt ihr denn in der "Warte-Phase" gemacht? Habt ihr euch mental schon auf MB eingestellt und versucht nach einigen Regeln zu essen? Oder habt ihr nochmal so richtig reingehauen? Ich bin da sehr unschlüssig...
Naja, nun mal kurz zu mir.
Ich bin 175cm und mein Problem ist weniger mein Gewicht von 60 kg (okay, 3-4 Kilo weniger fänd ich jetzt auch nicht dramatisch ;-)-...)sondern vielmehr, dass ich durch unzählige Diätempfehlungen (kein Fett/ keine Kohlehydrate/ kein tierisches Eiweiß /viel Obst /wenig Obst etc....) vollkommen den Blick für die Realität verloren habe und ich mich eigentlich kaum noch traue etwas guten Gewissens zu essen. Das führt natürlich zu leichter Frustration (mein armer Freund :-)) und zu übermäßigem Konsum von Schokolade...Welche Frau kennt das wohl nicht?!

Also langer Rede kurzer Sinn: Ich freu mich drauf endlich wieder lecker zu essen und mich auch noch super dabei zu fühlen!

Startet sonst noch jemand zufällig nächste Woche?

suessesLuder

Hallo

ich schreib dir hier nochmal

sag mal in Studi VZ ... deine Bilder zeigen das du ziemlich schlank bist. Wieso möchtest du mit MB anfangen???? Wenn ich deine Figur hätte käme mir nicht in den Sinn mich mit Ernährungsumstellung zu quälen. Auch deine Beschreibung hier oder willst du einfach dich gesund ernähren. Dann würd ich aber nicht die 400 Euro aus dem Fenster schmeißen wollen. ^^ Du hast es ja schon gemacht

Naja du wirst wahrscheinlich nur 2 Tage entlasten 14 Tage Phase 2 ohne Öl machen und dann vll ne Woche Phase 2 mit Öl und dann ab in Phase 3 nen Monat und Schwub Phase 4 ... oder?

Sonnenblume07

@Engelchen24

das selbe wie "SuessesLuder" habe ich mich auch schon gefragt, 175 cm, 60 kg, das sind doch Traummaße
Für eine reine Ernährungsumstellung hätte ich auch nicht das viele Geld ausgegeben, da hätten doch die Bücher von MB vollkommen ausgereicht.
Trotzdem wünsche ich Dir viel Erfolg dabei, kann natürlich sein, dass Du aufgrund Deiner Ausgangsposition nur unwesentlich abnehmen wirst, denn wo kein Fett ist, kann man ja auch bekanntlich nichts abnehmen. Viel Spass dabei

Nyctophiler

Also meine Mutter hat das Programm begonnen, obwohl sie nicht übergewichtig ist. Seitdem hat sie ihren hohen Blutdruck verloren und knapp 5 Kilo verloren. Außerdem sagt sie, habe sie mehr Energie und beschäftige sich wieder gern mit dem Essen.

Mausbändiger

@Engelchen: Ich bin auch 1.75 und 60 kg wären ein TRAUM - ich beneide Dich! Also abnehmen solltest (und wirst) Du mit MB wahrscheinlich eher nicht so viel aber ich denke, dass Du viel aktiver und energiegeladener wirst durch die gesunde Ernährung. Und eventuelle gesundheitliche Zipperlein werden sich bestimmt auch bessern. Manchmal werden übrigens Sachen besser, die man gar nicht mit der Ernährung im Zusammenhang gesehen hat (bei mir wars eine starke Verbesserung der Sehkraft).

Ich würde warten bis Du die Planübergabe hast, vorher normal essen, nochmal schlemmen, wie es sich halt ergibt. Und dann nach Plan mit Entlastung etc. anfangen. Viel Erfolg und Spass dabei!

Engelchen24

@suesses Luder: Die Studi-Bilder sind jetzt auch nicht mehr sooo aktuell... :-)

@all: Also, ich habe vor drei Jahren auch noch knapp 80 kg gewogen und dann durch mehr Sport, mehr Stress in der Uni, eigene Wohnung etc...mehr oder weniger unbewusst knapp 20 kg in anderthalb Jahren verloren. Eigentlich das, wovon man immer träumt.
Ich bin rein äußerlich auch vollkommen mit mir zufrieden, aber leider ist halt ständig die Angst da, dass man Schwuppdiwupp wieder alles drauf hat, wenn man nicht ständig diszipliniert ist.
Jedenfalls ist bei mir seit anderthalb Jahren entweder schlechte Laune durch "zuviel" gegessen oder schlechte Laune durch irgendeinen wahnwitzigen Diätversuch am Start. Mein Hausarzt hat mir bestätigt, dass durch die ganze "falsche" Esserei mein Stoffwechsel komplett aus den Fugen geraten ist und hat mich seinem MB-Kollegen empfohlen.
Mein Ziel ist, wie ihr auch schon geschrieben habt, ist eben nicht die eigentliche Abnahme, sondern, dass ich wieder guten Gewissens essen kann und gleichzeitig weiß, dass es meinem Körper gut tut. Mein MB-Arzt hat mir z.B. auch schon erklärt, dass es sehr gut sein kann, dass ich absolut gar nichts abnehme, sondern eher zunehme. Aber das wären dann genau die paar Kilo mehr, für die mein Körper anscheinend gemacht ist...:-)!
Solange ich weiß, dass ich bei gesunder Ernährung mein Gewicht einigermaßen halten kann, bin ich vollkommen zufrieden :-)!

Ich wünsche euch ein schönes Wochenende und werde mal gucken, was ich aus meinem Kühlschrank und der TK so alles vernichten kann, damit wir Ende nächster Woche jungfräulich starten können:-)