Anna-23

Hallo ihr!
Ich bin neu hier, habe mich extra angemeldet um ein paar Tipps von euch zu bekommen! Ich denke das Thema wurde bestimmt schon öfter besprochen, aber ich wäre froh, wenn ihr mir helfen würdet.
Habe von einer bekannten von MB gehört.
Die hat in ca. 3 Monaten 14 Kilo abgenommen! Ich dachte Wahnsinn!
Ich will auch
Habe mich informiert und diese Kosten sind ja echt enorm 360 Euro!
Und ich muss auf meine geliebten Nudeln verzichten. Muss ich das dann eigentlich für immer? Nie wieder Pasta außer später 1 Tag in der Woche?
Und wie ist es mit Süßigkeiten?
Ich weiß einfach nicht was ich machen soll! Habe heute abend ein Infogespräch mit meiner HP.
Bin auch etwas verunsichert, da man kaum was negatives von MB hört. Und das kann doch nicht sein, gibt doch bei allem auch was negatives!
Also ich hoffe auf ein bisschen Hilfe von euch was ihr mir ratet.
Ich danke euch!
Gruß Anna

Anna-23

Achso und natürlich noch eine Frage, darf die Pause auch länger als 5 Stunden sein zwischen den Mahlzeiten?
Weil zwischen dem Frühstück und Mittagessen wäre meine Pause etwas über 6 Stunden.

Knuffelkuss

hallo Annna, ich kenn mich mit MB zwar nicht aus aber werd mal versuchen meinen gesunden Menschenverstand einzusetzen.Ich für meinen Teil könnte auch schlecht auf Nudeln und ko verzichten und da ich davon ausgehe das es eine Ernährungsumstellung ist und du dei ngewicht auch halten willst, musst du dic hwirklich ein leben lang danach ernähren.Sobald du wieder "normal" ist würde der Jojo einsetzen.Klar 13Kilo in 3 Monaten is toll aber für jeden gibt es eine Nahrumgsumstellung die zu seinem Typ passt.Hab da auch schon so einiges ausprobiert.Wenn es stimmt das man danach nur einmal die Wohe Ndeln essen darf und du da jetzt schon die Krise bekommst dan solltest du vielleicht einen anderen Weg einschlagen.Ich selber hab mit WW in 3 Monaten auch schonmal 11Kilo abgenommen und das find ich auch schon sehr viel und ich musste auf nix verzichten Nudeln Reis Süßzeug alles was mir so in den Kram passt.Hoffe ich konnt trotz Unwissenheit zu MB etws helfen und drück dir die Daumen für deinen Weg.Du wirst schon die richtige Ernährung für dich finden und auch besimmtn och MBler Antworten enthalten.Mir wär da Geld übrigen auch zuviel wobei WW auch Geld kostet.Aber wenn man erstmal nur ein paar Wochen hingeht um das Grundwissen zu erlangen kommst du auf jedenfall günstiger bei wech.Myri

Anna-23

Danke für deine Antwort.
WW habe ich auch schon gemacht und 8 Kilo abgenommen!
Alles wieder drauf.
Deshalb will ich ja was anderes ausprobieren. Du hast schon recht mit deiner Antwort, aber ich denke wenn ich erstmal was runter habe das ich mich dann auch wieder zusammen reißen kann,
Im Moment esse ich nämlich alles was mir in den Weg kommt

PTV72

Hallo Anna,
ein wichtiges Instrument bei der MB-Methode ist der Blutzuckerspiegel. Bleibt der niedrig, so vermeidet man Hungeranfälle.
Und Pasta und Süssigkeiten treiben den Blutzuckerspiegel nun mal in die Höhe - genauso wie Weißbrot.
In Maßen geniessen ist das alles kein Problem - solange es in Maßen bleibt.
Von wo kommt Dein unerwünschtes Übergewicht her?

Wenn Du sowieso schon ein Gespräch bei der HP hast, wird sie Dir auch die einzelnen Phasen erklären.
14kg in 3 Monaten ist durchaus möglich, hängt aber von den individuellen Gegebenheiten ab.
Dazu gehört aber auch auf Süssigkeiten und dergleichen zu verzichten.
Zeig' mir die Abnehmmethode, bei der das alles erlaubt ist.
Ich war ein absoluter Gummibären- und Trüffelpralinen-Junkie.
Solange ich mich an die MB-Regeln halte, komme ich gut ohne Süssigkeiten aus. Ist auch kein Problem.

Mb ist für mich die ideale Methode um
1. abzunehmen
2. mein allgemeines Wolbefinden zu erhöhen
3. meinen Medikamentenkonsum (Migräne) einschränken zu können
4. allgemein und langfristig mich gesünder zu verhalten

Alles in allem halte ich die 360€ für gerechtfertigt.
Für den Preis würde ich einen Handwerker für ca 7 Stunden + MwSt bekommen.
Ich habe dagegen ein persönlichen Ernährungsplan der mir hilft, mein Ziel wirklich zu erreichen und zu halten. Dazu noch kompetente Beratungsgespräche bei meiner HP.
Was ist Dir Deine Gesundheit wert?

Eines sollte Dir klar sein: wenn Du mit Deiner jetzigen Ernährung 15kg Übergewicht hast und diese mit zB MB abnimmst, danach aber wieder zu Deiner jetzigen Ernährungsform zurückkehrst, wirst Du auch bald wieder die 15kg drauf haben.

Achja, die 5Stunden-Pause: darf auch länger sein, nur möglichst nicht kürzer.

LG,
Tina

Anna-23

Kriege nächste Woche blut abgenommen!!!
Bin so gespannt, wie mein Plan aussehen wird und wie es überhaupt alles klappen wird!