Giuseppina

Hallo und Hilfe?!
Wer hat das schon mal gemacht? Da ich 14 Tage Stillstand hatte, hat die HP zu dem Notfallprogramm-Körperschockprogramm geraten. Das habe ich auch 2 Tage lang gemacht und 3 kg zugenommen. Seit gestern dann wieder MB, und 1 kg ist schon wieder unten.
Es würde mir gut tun, mich mit Menschen auszutauschen, die es auch gemacht haben. .

Zuversicht

Hallo Guiseppina,

dass deine HP schon nach 2 Wochen Stillstand dazu geraten hat, überrascht mich...

Ein Stillstand von 2 Wochen ist nicht ungewöhnlich, ich hatte auch wiederholt Phasen, wo sich 3 Wochen nichts getan hat. Das Notfallprogramm habe ich in einer 1-tägigen Kurz-Variante gemacht (obwohl ich es mir hätte schenken können, denn kurz bevor ich damit gestartet habe, hat mein Körper auch auf normalem Weg wieder Gewicht verloren -- war dann nur eine Verlegenheitslösung, weil ich schon im Restaurant reserviert hatte und nicht mehr absagen wollte :-)).

Also Geduld, in aller Regel pendelt sich das von selbst wieder ein. Aber ich verstehe Dich, am Anfang war ich auch total ungeduldig und habe mich immer mit den anderen hier verglichen, die im gleichen Zeitraum wie ich das Doppelte an Gewicht verloren haben. Aber jeder Stoffwechsel ist individuell und das Abnehmen von vielen Faktoren abhängig: Ausgangsgewicht und Alter können eine Rolle spielen. Wenn Du nur relativ geringfügig über Deinem Normalgewicht liegst und 'nur' 10-15 kg abzunehmen hast, kann das langsamer gehen, wie wenn Du ein hohes Ausgangsgewicht hast und am Anfang eventuell schnell Pfunde verlierst.
Mach Dich nicht kirre... es wird schon.
Hast Du Deinen Stoffwechsel schon mit vielen Diätversuchen ruiniert? (War bei mir der Fall... :-() Dann dauert es einfach eine Weile, bis der Körper sich umgestellt und daran gewöhnt hat, dass die Mangelernährung nun der Vergangenheit angehört. Und dann gibt er auch bereitwillig wieder was preis

Alles Gute weiterhin und mehr Gelassenheit,

Liebe Grüße,
Anna

P.S.: Habe gerade Deine Affirmation gelesen... das ist doche eine gute Einstellung also keinen Stress deswegen!!!

Giuseppina

Danke! Das ist gut zu hören.
Meine Situation:
Alle Diäten der Welt gemacht, hatte 17 Jahre Bulimie. Bin therapeirt und inzwischen selbst Therapeutin. Habe mir aber den Stoffwechsel gründlich über Jahrzehnte hinweg ruiniert.
Das weiss ich, ohne weitere KLagen.
Es ist, wie es ist.
MB habe ich letztes Jahr schon mal gemacht und hatte da auch schon 3-wöchige Stillstände.
Meine HP ist ratlos und hatte mir damals schon das KSch-Notfallprogr. empfohlen. Ich habs damals nicht gemacht.
Aber dann kam durch sehr schwierige Lebenssituationen: Meine in der Schweiz lebende Mutter war 9 Monate lang schwer krank und ist dann gestorben - alles war sehr sehr schrecklich und traumatisierend, weil sie einen entsetzlichen Krebs hatte, den ich niemandem wünschen möchte und das Morphium eisern verweigert hat. Sie siechte jedoch schrecklich dahin mit 8 riesigen offenen Wunden bis auf die Knochen. Ich reiste viel hin und her (Köln - Luzern) und war selbst traumatisiert durch den Anblick und die KOnfrontation mit diesem ganzen Leid.
Da war nicht mehr an MB zu denken.
Ich habe manchmal, um das Ganze irgendwie auszuhalten Zucker pur gegessen oder Whisky getrunken.
Da bin ich mir auch gar nicht wegen böse.
Aber natürlich habe ich dann wieder 7 kg zugenommen in dem halben Jahr.

Und jetzt machte ich einen neuen Anlauf und wieder ging es nach kurzer Zeit ins Stocken.

Ich bin außerdem bereits 61 Jahre alt und bei 165 cm Größe nicht mehr so schwer übergewichtig wie früher. Wiege jetzt 76,6 kg.

Du siehst alles spricht dafür, dass es bei mir nicht so einfach ist mit dem Abnehmen.

Und das Verzichten aug Wein zum Beispiel fällt mir wahnsinnig schwer, auf Zucker gar nicht, auf BRot auch nicht so.

Und wie war es bei dir?
HAst du noch einen Tip?

Mausbändiger

Ach hier bist Du, Giuseppina...hab den Fred grade erst entdeckt. 3 kg in zwei Tagen ist ja heftig. Hast Du es denn so krachen lassen mit dem Nachtisch und den Menge? Aber immerhin kommt Bewegung rein und wenn so schnell 1 kg schon wieder weg ist sieht es doch so aus, dass der Körper auf jeden Fall Reaktion zeigt wieder.
Mit Deiner Frage kann ich Dir ja leider nicht weiterhelfen aber ich hoffe, Du findest hier noch jemand. Mit meiner Freundin telefoniere ich Anfang der Woche wieder, mal sehen, ob sie das Körperschockprogramm jetzt auch gemacht hat...dann kann ich Dir davon noch berichten ggf.

Halt gut durch und mach Dich nicht verrückt! Ganz viel liebe Grüße und Umarmungen für Dich!

Giuseppina

Hallo Maus!
Ich hab was Neues aufgemacht, weil es mir zu viele geworden sind, und weil ich gerade nach dem 3 kg - Schock hochempfindlich geworden bin und nicht dauernd die Leistungen und ERfolge lesen will!

Bin ja gespannt, wie sich alles entwickelt...
Abgesehen davon, dass ich mich absolut überessen habe und auch mehr als im Schockprogramm vorgeschrieben, nämlich abends noch den Rest von Kuchen und Eis und so weiter, sind es eben 3 kg mehr. Ich stelle das ohne Reue aber mit Bedenken fest und muss sagen, bin gespannt, wie es jetzt mit MB geht und wieviel davon in 6 Tagen wieder runter geht. Ich bin sicher, dass es auch Wasser ist, denn ich habe ja auch viel Wein getrunken und da lagere ich auch Wasser ein. Aber ich wiege jetzt genau so viel wie nach den beiden Entlastungstagen vor vier Wochen. - Nun geht es los ganz streng und alle Regeln einmhaltend mit MB. Freu mich drauf!
Das hab ich auch schon jetzt den 2. Tag wieder vioel besser als vorher einhalten können, da ich so überessen war...

Danke für den ZUspruch!

Sonnenblume07

Liebe Guiseppina,

ich drücke Dir auch die Daumen, dass Du es nach Deinem Schockprogramm weiter schaffst. Sicherlich hat Dein Körper einfach mal einen Futterschub benötigt. Würde mich freuen, weiterhin von Dir hier zu lesen, wie es funktioniert hat. Sicherlich kommt jeder mal in diese Situation, wo das Gewicht stagniert. Aber Du hast ja auch schon einiges früher durchgemacht, denke mal Dein Körper muss auch lernen damit umzugehen - Du bist ja auf dem Besten Weg ihn neu zu programmieren.
Wünsche Dir einen schönen Tag und sicherlich haben all die Dinge, die Du gegessen hast super lecker geschmeckt, oder ?