Nach meinem ersten Tag MB tauchen viele Fragen auf:
1. Habe mit dem genauen Wiegen noch Probleme und statt 75g Bohnen und 125g Gemüse es genau umgekehrt abgewogen. Schlimm?
2. Habe ein Rezept für Bohnen und Gemüse gekocht und da einen viertel Apfel mitreingeschnippelt. Ich darf täglich 2 weitere Obstsorten essen, also okay?
3. In den Glasnudeln ist Erbsen-und Kartoffelstärke drin, geht das noch durch?
4. WIE schafft ihr es SOVIEL zu trinken?
5. Muss man den Ernährungsplan waagerecht und senkrecht in der Zusammenstellung einhalten, oder sucht man sich seine Favoriten raus?
Danke für eure Mühe und gutes Durchhalten
Hallo Leevkema!
Also alle Fragen kann ich Dir jetzt auch nicht zu 100% sicher beantworten, aber ich versuchs nach bestem Wissen und Gewissen:
1. Naja, nicht gerade der beste Start, aber vertretbar. Beim nächsten Mal besser aufpassen!
2. Wenn Du den restlichen Apfel dann als Nachspeise gegessen hast, ist es okay!
3. Würde ich nicht!
4. Ich muß 4 Liter trinken. Am besten Du trinkst gleich nach dem Aufstehen nen halben Liter auf nüchternen Magen! Und dann immer schön das gerade geleerte Glas gleich wieder auffüllen. Und wenn ne Toilette gleich zur Hand ist, dann "schütte" Dir immer gleich so viel wie nur geht rein! Ich trink dann immer aus der Flasche, wenn ich z.B. daheim bin.
5. Du kannst Mittag und Abend tauschen, dabei dann aber auch die Mengen (also für Abends die größere Portion!) beachten. Und "senkrecht" gibt es keine Reihenfolge; also nicht bei Frühstück 1 NUR Mittag 1 und NUR Abend 1. Kannst Du der Antwort noch folgen? Ich hoffe es...
Viel Erfolg und Spaß beim Abnehmen!
Wir hatten 1.5 Stunden Gespräch dafür!
