Giuseppina

Heute beginne ich neu mit MB. Wer macht mit? Ich hatte letztes Jahr schon einmal mit MB viel Erfolg, habe aber durch einen herben Schicksalsschlag, der mich aus der Bahn geworfen hat, wieder zugenommen. Nun ist es so weit: Ich habe die Kraft neu zu beginnen.
Also heute Start mit Abführen und Reistag!
Wer hat Lust mitzumachen?
Und auch sonst:
Ich freue mich sehr über jede Ermutigung!

Mausbändiger

Hallo Giuseppina, ich starte zwar noch nicht heute aber am Montag. Würde trotzdem gerne mit Dir hier meine Erfahrungen austauschen wenn ich darf. Ich hatte gestern den Blutabnahmetermin, Montag und Dienstag sind die Entlastungstage, ab Mittwoch gehts dann los

Wie machst Du das mit dem abführen? Ich wollte eigentlich Glaubersalz nehmen aber alle sagen es schmeckt so eklig und man muss sich übergeben davon

Ich wünsch Dir schon mal einen erfolgreichen Start! Lg Mausbändiger

Giuseppina

Hallo Mausbändiger! Ich freue mich über deine schnelle und ermunternde Reaktion! Es tut wirklich gut, nicht alleine zu sein! Geniesse die zwei Tage noch, wo du alles essen kannst, was du willst! Das habe ich gestern auch noch gemacht.
Glaubersalz ist mir zu heftig. Mein Tipp: F.X.Passage Salz. Das hilft genauso und schmeckt einigermaßen erträglich. Na, ja...
Ich habe es gerade zu mir genommen und mir die 200g Reis inklusive einem Apfel für den heutigen Tag gekocht.
Das Wetter ist schön in Köln. Das ist ein gutes Omen, nehme ich mal an!
Herzliche Grüße!
P.S. Wie sieht denn deine Essensplan aus?

Mausbändiger

Und, hats gewirkt und Du kannst den Tag inzwischen schon wieder genießen? Ich werde mich mal in der Apo beraten lassen, was ich am besten nehme. Will das ja dann am Montag morgen machen.
Meinen Plan hab ich leider noch nicht. Ich hab gestern erst Blut abnehmen lassen und den Plan bekomme ich nächste Woche Dienstag. Bis dahin (weil ich doch so ungeduldig bin) soll/darf ich schon mal die Entlastungstage machen. Ich werde wohl Montag Obsttag und Dienstag Gemüsetag machen.
Sobald ich was vom Plan weiß sag ich Bescheid...ich hoffe, dass ich ähnlich wie eine Freundin von mir morgens wenigstens Joghurt und Obst darf, Fleisch krieg ich da glaub nämlich nur schwerlich runter.

Bist Du zufrieden mit Deinem Plan?

Giuseppina

Ja, es hat gewirkt, aber es ist eben nicht so rabiat wie Glaubersalz und schmeckt auch nicht so ekelhaft.
Ich bin mit meinem Plan eigentlich ganz zufrieden. Aber es ist halt immer wieder eine ziemliche Einschränkung. Zumindest die ersten 14 Tage fand und finde ich hart.
Die Pläne können ganz unterschiedlich sein. Ich kenne eine Frau, die morgens Müsli isst. Ich darf kein Yoghurt, überhaupt keine Kuhprodukte. Ich esse eine Avocado mit gerösteten Sonnenblumenkernen (sehr lecker) oder ein Ei mit einer halben Tomate und Gurke und 2 Scheiben Roggenvollkornknäcke. Aber wie gesagt, jeder bekommt einen anderen Plan. Wenn man sich eisern dran hält zumindest in der ersten Zeit nimmt man auch garantiert ab. Also ist Disziplin angesagt.
Aber wir werden das schon schaffen!

Mausbändiger

Na klar schaffen wir das

Also mit Deinem Frühstücksplan hätte ich glaub ich Probleme, da ich keine Tomaten und auch nicht wirklich Avocado mag. Aber abwarten, noch bin ich optimistisch!

Ich glaube wenn man die ersten 14 Tage erst mal durch hat und schon die ersten Kilos schwinden, dann hält man sicher nachher auch besser durch. Ich hoffe es jedenfalls! Da ich ca. 30 kg abnehmen muss/will werde ich nämlich eine ganze Weile an meinem Plan festhalten müssen.