kakamel

Hallo,

ich lese seit ca. 2 Monaten aktiv die Beiträge in diesem Forum. Am 08.02 habe ich mit der Entlastungsphase begonnen. Mittlerweile mache ich die strenge Phase mit Öl.
Wenn ich das Programm richtig verstanden habe, darf ich jetzt wieder 3 Tassen Kaffee (schwarz) und 3 Tassen Tee trinken.
Meine Ärztin hat mir geraten, dies nur zu den Mahlzeiten zu trinken.

Wie macht Ihr das? Trinkt ihr Tee und Kaffee auch nur zu den Mahlzeiten, oder auch mal zwischendurch, wenns Euch mal kalt ist?

Grüße
Melanie

Nikisha

Hi!

Also ich mach seit 9.02. MB und bin jetzt auch seit gestern in der strengen Phase mit Öl. Ich darf aber schon die ganze Zeit zu den Mahlzeiten Tee oder Kaffee trinken, hauptsache kein Zucker, Süßstoff oder Milch drin!!!
Und zwischendurch geht gar nix! Auch kein Tee oder Kaffee, nur Wasser. Wenn dir also kalt ist, trink heißes Wasser.

Lg
Nikisha

kakamel

pures Wasser geht gar nicht...brrrr.
aber vielleicht probier ich mal Ingwer-Wasser aus.

Lg
Melanie

kimmi_s

Hallo Mel,

wo kommst du (gewichtsmässig) her, und wo willst du hin? Ich trinke Kaffee auch zwischen den mahlzeiten, meist vormittags. du musst auf deinen Körper hören, wenn du danach HUnger bekommst, lass es wieder. das Magenknurren kann eine Insulinausschüttung provozieren = Stopp der Fettverbrennung und das will ja keiner. Grüner und Weisser Tee geht bei mir manchmal, Rooibos leider nicht. ich trinke keinen tee mehr, nur schwarzen Kaffee.

dass nix im kaffee drin sein darf versteht sich ja von selbst, oder?

Gruss,
Kimmi

Sonora

Es ist definitiv nur zu den Mahlzeiten erlaubt, da durch den Kaffee der Insulinspiegel wieder nach oben steigt und GENAU das soll ja durch MB verhindert werden.
Und den Kaffee kann man zumindest dann bei den Mahlzeiten/Frühstück mit Milch trinken, wenn man als Eiweißanteil die Milch hat.
Ich könnte das zum Beispiel morgens immer machen, da ich Haferflocken mit Milch esse. Und da kann man dann von derr Milch was wegnehmen und in den Kaffe kippen.

Also zwischen den Mahlzeiten NUR Wasser (mit Ingwer, wenn du darfst)

Diabetiker zum Beispiel sollen auch Kaffee trinken, weil dadruch die Wirkung des Insulins gesteigert wird.

die_kiki

Meine HP hat mir komischerweise gesagt, es sei Wurscht wann man den Kaffee oder Tee trinkt. Auch zwischen den Mahlzeiten erlaubt...
Hab das noch nie gehört, aber gut zu wissen. Werd mich da nochmal genauer schlau machen.