will_es_schaffe

Hi,ich wollt von euch wissen,ob wirklich keiner von euch die low carb diät macht???

Find es ziemlich schade, dass keiner bei low carb rein schreibt.. weil ich finde diese Diät sehr interessant..

Hat vllt jmd doch lust sich mit mir auszutauschen????
Würd mich freuen..

lg

Gast8521

Ich dachte eigentlich Low Carb wäre der Oberbegriff, wobei es bei Glyx und Zuckerknacker eher Slow Carb heißen müsste ^.^

will_es_schaffe

Was ist denn slow Carb und Zuckerknacker???

lg

Gast8521

Low carb bedeutet ja, dass man allgemein nur sehr wenig Kohlenhydrate aufnimmt -> (z.B. Atkins)
Bei Glyx ist es so, dass man anstatt der schnellen Kohlenhydrate (Zucker, Weißmehl, Kartoffel, Bier...) auf langsame Kohlenhydrate (z.B. Vollkornprodukte, Gemüse, Äpfel, usw) umsteigt. Langsam bedeutet, dass diese natürlichen KH im Darm erst noch zerlegt werden müssen und den Blutzucker nur langsam und kontinuierlich erhöhen (wenig Insulin).
==> es geht daher nicht um wenig, sondern eigentlich um langsame KH.

Zuckerknacker beruht auf dem selben Grundprinzip. Ich würde mal sagen, dass Zuckerknacker die strengere Version ist, weil wie der Name sagt, man verzichtet komplett auf Zucker.
>> Hier << findest du dazu viele Infos von Trulla!

will_es_schaffe

Danke... jetz weiß ich bescheid..

Du machst die Glyx-Diät?? Hast ja au schon ordentlich damit abgenommen...
Fällt es dir schwer oder haste dich schnell an die umstellung gewöhnt??

Hoff ich halt die ernährung die ich ab morgen geplant hab auch durch...

lg

Gast8521

Danke

Also mein Problem war - das "Anfangen". Ich habe das immer wieder verschoben und irgendwann dann einfach von heute auf morgen die ernährung umgestellt.
Besonders schwer ist es mir nicht gefallen (bis auf Gummibärchen und Kartoffeln).
Allerdings braucht man schon Willenskraft und es wäre sehr schlecht, wenn einem die vielen "erlaubten" Sachen nicht schmecken. Ich hatte bzw. habe nämlich Spaß daran und wenn es für jemanden nur eine Quälerei ist, dann weiß ich nicht, wie lange man es durchhält. Zudem schmecken mir halt die Sachen so gut. Ich mag beispielsweise gerne Fisch, Salat, Gemüse, Obst, Milchprodukte und Vollkorn - auch schon vorher ^^
Mir hat jedenfalls das Buch von Marion Grillparzer sehr geholfen, auch wenn ich mich nicht so ganz daran gehalten habe.