Roya13

Hallo,

sind hier auch "Schwergewichte" wie meiner einer (weit ÜHU) dabei, die auch mit der Fettpunkte-Methode abnehmen???

Würde mich über Kontakte und gegenseitige Motivation freuen!

Ich habe es vor ca. 8 Jahren geschafft, mit dieser Methode (30 Fettpunkte am Tag) innerhalb eines Jahres stolze 30 kg abzunehmen .... leider, leider, leider (und dafür könnte ich mich heute noch in den Allerwertesten treten ) haben sich dann über die Jahre hinweg wieder die alten (Fr-)Ess-Gewohnheiten eingeschlichen und somit sind langsam aber sicher leider auch wieder alle so schön abgenommenen Kilos auf den Hüften (+ Bauch + Po + überall).

Möchte jetzt wieder einen Neustart machen ... hatte zwar auch mit WW spekuliert, aber eigentlich denke ich, dass die Fettpunkte-Methode für mich die richige ist. D.h. von der Theorie weiß ich ja jetzt wie es geht und auch, dass es funktioniert ... jetzt geht's "nur" noch darum, den inneren Schweinehund zu überwinden und das fällt mir in der Gruppe irgendwie leichter...vielleicht wäre es möglich eine "virtuelle" Gruppe zu gründen... hatte ich damals auch in einem anderen Forum (will ja jetzt keine Werbung machen) und es hat super geklappt, viel Spaß gemacht, wir haben und ab und zu persönlich getroffen und sonst gegenseitig im Forum kräftig motiviert.

Wie schaut's aus? Gibt's hier Gleichgesinnte?

Kurz zu meiner Person: Bin 40 Jahre alt, verheiratet aber ohne Kinder, dafür 1 Hund + 1 Katze und komme aus dem Rhein-Sieg-Kreis (zwischen Köln und Bonn).

Würde mich freuen, wenn sich viele (oder zumindest einige) melden!!!

LG!

Roya13

marmelinchen

Hallo Roya,
also ÜHU bin ich nicht, aber fast!
Ich bin am 13.05. mit 98.5 gestartet, weil ich es auf keinen Fall - noch einmal - auf über Hundert kommen lassen wollte. Habe bis vor ca. 6 Jahren auch 137 kg gehabt.
Bin also seit 4 Wochen dran, und habe bisher 2 kg abgenommen, also pro Woche 1 Pfund. Allerdings lasse ich mir auch Spielraum bis 60 Punkte, obwohl ich allermeistens schon weit darunter bleibe.
Ansonsten bin ich im nächsten Monat 44, verheiratet, keine Kinder aber vier Katzen und wohne in Unterfranken.
Wie schnell ging bei Dir damals die Abnahme, wieviel hast Du durchschnittlich pro Woche geschafft? Und hast Du dazu irgendwas an Sport gemacht?
Ich versuche es nämlich das erste Mal mit den Fettpunkten! Vor ein und zwei Jahren habe ich auch mal WW in Eigenregie gemacht, das war mir aber zu zeitaufwendig. Jetzt der Fettanteil ist einfach viel schneller gecheckt.
Soweit von mir.
LG
marmelinchen

Roya13

Hallo Marmelinchen,

schön, dass Du Dich gemeldet hast! Auch wenn Du kein ÜHU mehr bist, weisst Du ja sicher noch wie man sich mit über 100 kg fühlt

Also, "damals", als ich so schön abgenommen hatte *heul,heul,heul* habe ich versucht nicht mehr als 30 Fettpunkte pro Tag zu essen...aber nicht akribisch genau ...ich denke, mal waren es nur 25 mal sicher auch 35 oder 40 und ich habe mir auch ganz bewusst Ausnahmen gegönnt und diese für mich persönlich als "Highligh" deklariert .... da habe ich dann einfach bei einer Mahlzeit nicht auf die Fettpunkte gegessen sondern mir einfach das gegönnt, worauf ich Lust hatte ... habe dann aber konsequent weitergemacht.

Abgenommen habe ich in so ziemlich genau einem Jahr 30 kg ... ich glaube, im ersten Monat waren so an die 4 kg runter und dann immer total schwankend...von Stillstand bis 3 kg im Monat war so ziemlich alles dabei.

Sport habe ich eigentlich nicht wirklich dabei gemacht, ab und zu 'mal ein Fahrrad-Toürchen, aber nicht wirklich das, was man unter Sport versteht ...

Glückwunsch zu Deinen ersten 2 kg!!! Ist doch schon mal ein Schritt in die richtige Richtung!

Bei so viel fettem Zeug, wie ich in den letzten Monaten (teilweise völlig unkontrolliert) in mich hineingestopft habe, glaube ich, dass ich momentan wohl auch abnehmen würde wenn ich auf "nur" 60 g Fett am Tag reduzieren würde....

Ich hab' halt im Moment das Problem, dass der "Schalter im Kopf" noch nicht ganz auf der richtigen Position ist, denn ich bin überzeugt, dass Abnehmen in erster Linie im Kopf beginnt.

Deswegen erhoffe ich mir halt durch den Austausch hier im Forum oder evtl. auch per Mail einfach die Konsequenz des Durchhaltens. Vor etwa einem Jahr war ich von 138 kg auf 123 'riunter ... dann kam der Urlaub, eine Geburtstagsfeier nach der anderen, dann die Vorweihnachtszeit, Weihnachten, etc....man hat ja immer eine "Entschuldigung" wenn der Schlendrian wieder Einzug hält ... tja, so bin ich wieder bei 134 gelandet! Ist man nicht ganz schön blöd???

Na ja, alles lamentieren hilft nichts ... nun müssen wir es halt erneut anpacken!

Würde mich freuen, mit Dir in Kontakt zu bleiben!

LG!

Roya13

Romyschneider

Guten morgen
bin auch weit über Hundert, fast 120 Kilos und habe damals mit Fettpunkte zählen und viel Sport in neun Monaten fast dreissig Kilos verloren. Wog 70 Kilos
leider ist die Gewohnheit eingetreten und es sind noch etliche Kilos mehr wie vorher drauf
Macht ihr Sport?

Roya13

Hallo Romyschneider,

ich "versuche" es im Moment ein bisschen mit Sport ...d.h. ich versuche mich aufzuraffen und mal Fahrrad zu fahren oder zu walken ... aber der innere Schweinehund ist soooooooo saustark ;-((

Wo kommst Du her, wenn ich fragen darf?

LG!

Roya13

Romyschneider

Huhu klar darfst Du fragen, komme aus Bremervörde und Du?
Ja, der Schweinehund, wenn der nicht wär.
Hast DU Heisshungerattacken?