zimtschnecke77

hallöchen. wer hat mit diesem programm erfolg erzielt? Hat jemand die aok fett-tabelle?

lieben gruß

Rubensfrau

Ich hab vor 3Jahren damit 6kg abgenommen. Bin momentan wieder dran am abnehmen mit dem Programm.
LG

frank12

Hallo hab mit dem Programm an die 25 kg mal verloren.

Romyschneider

Guten morgen
wie geht das mit dem AOK Programm vor sich?
Was wird da gezählt?

Rubensfrau

Bei AmG wird auf Fettarme Ernährung wertgelegt. Du füllst am Anfang ein Ernährungstagebuch aus,daraus wird vom Team Deine tgl Fettpunktzahl errechnet. Ich darf 23 P verbrauchen,teilweise verbrauch ich noch nich mal soviel. Wenn das Programm mit erfolg abgeschlossen wurde,erhälst von der AOK die Gebühr von dem Programm zurück.
LG

franzi0304

Ich bin seit etwa 4 Monaten dabei und habe 5 kg abgenommen... Das ist die Hälfte von dem was ich abnehmen will und bin echt zufrieden.
Man wird immer satt, selbst wenn man nicht alle fettpunkte verbraucht, da man zb Kartoffeln essen kann ohne sich punkte anstreichen zu müssen.
Das Programm motiviert auch sich zu Bewegen und dranzubleiben.