Meike76

ich starte am Montag mit Fettpunkte zählen

Romyschneider

Guten morgen
also Kartoffeln haben null Punkte?
das ist nicht schlecht
wieviel Kalorien am Tag sind das denn eigentlich?

franzi0304

kalorien sind nicht festgelegt... damit wird auch nicht gezählt sondern nur mit den fettpunkten.

Romyschneider

Guten abend
also wird sozusagen das Ausgangsgewicht genommen und danach die Punkte errechnet, die man später Essen darf?
Ist das nicht ähnlich wie bei WW?

franzi0304

hi

nee so ist es nicht ganz. klar wird auch aufs gewicht geachtet und wieviel man übergewicht hat. aber es ist ja so das man eine woche ernährungstagebuch führt und danach werden dann die punkte ausgerechnet.
wenn jemand viel fettige sachen isst bekommt er auch mehr fettpunkte zugewiesen, wenn man eh schon drauf achtet hat man weniger fettpunkte di eman verbauchen darf.

ich denk es ist nich ganz mit ww bergleichbar.

Meike76

Ja ich denke auch es wird individueller berechnet.

Habe gestern 15 Punkte verbraucht - lief also ganz gut.