babal1

gibt es eigentlich auch irgendeine schokolade, außer after eight, die man essen darf und low fett ist?
danke schon mal

milli

Also ich denke, im Prinzip kann man sagen: je höher der Kakaoanteil, desto geringer der Fett- bzw. Zuckeranteil.

Klar: bei 50% Kakao bleiben noch die anderen 50% für Fett und Zucker.
Bei 80% Kakao sind nur noch 20% für Fett und Zucker da (wobei natürlich auch Kakao Fett enthält).

Und: je höher der Kakaoanteil in der Schokolade, desto weniger steigt der Blutzuckerspiegel in die Höhe - was gegen Heißhunger hilft (man MUSS nicht die ganze Tafel essen, was bei Vollmilch - wie ich finde - etwas schwierig ist).

Also in meiner Diätvariante (Glyx-Diät) ist Bitterschokolade ab 70% Kakao ausdrücklich erlaubt. Aber natürlich auch in Maßen.

lg
Milli

babal1

vielen dank
habe mir gestern die verpackungen der schokolade mit hohem kakaoanteil angeschaut und die haben mehr fett als z.b.vollmilch??
wie schauts mit keksen aus? gibts da welche??
vielen lieben dank

Fressmaus

Also bei Keksen würde mir jetzt auf Anhieb russisch Brot einfallen, glaub das hat wenig Fett...ein Glück mach ich die Frei-nach-Schnauze-Genießer-Diät...^^

Marie-Claire

Stimmt und die Piasten Schokolinsen sind auch LF. Nur auf den Fettgehalt zu achten, wäre allerdings kurzsichtig. Viele Naschartikel werden lediglich durch Unmengen Zucker LF und kalorienmäßig liegt man oftmals höher als bei "normalen" Naschis.

LG Dana

Marie-Claire

Noch was, eben vergessen: Die super Dickmänner sind auch LF.

LG Dana