Marie-Claire

Warum wird das nichts mit dem Sport? Es geht zwar auch ohne aber besser, gesünder und schneller geht es mit Sport. Wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg.

LG Dana

PS: Den externen Link bitte aus der Signatur nehmen. In der Signatur sind nur Links innerhalb des Forums erlaubt!

Shadow64

Das mit dem Umrechnen geht noch ein bißchen einfacher, wenn du das Fett mal 30 nimmst. Ist das Ergebnis höher als die Kalorienanzahl, dann laß es. Ist es niedriger, dann kannst du es mit gutem Gewissen essen.

Bei mir habert es auch mit der Umsetzung. Bin seit letztes Jahr in einem LF30 Forum angemeldet und bekomme nichts auf die Reihe. Eine Woche lang kann ich es durchziehen und dann hat mich der Alltag wieder. Gräßlich.

Mein Schweinehund ist immer noch stärker als ich. Genauso mit der Bewegung. Ich nehme mir es vor und am nächsten Tag ist es vergessen. Ansonsten kommen sämtliche Ausreden, warum ich es nicht machen kann.

LG Sonja

ATITI

Hallo ihr lieben!

Ich habe eure Unterhaltung angeregt erfolgt und wollte mal nachfragen was sich in Sachen Low Fett bei euch so getan hat?
Ich habe mir nämlich einige Bücher über Low Fett 30 bestellt und freue mich schon auf das eintreffen,lach.
Spätestens am 1.2.08 fange ich richtig Low fett technisch an.Zur Vorbereitung habe ich mich letzte Woche Montag in einem Fitness Studio angemeldet und bin seit dem täglich min eine Std dort gewesen.
Ich hätte zwar nie gedacht das es mir so eine freude bereitet aber morgens ohne zum Fitness fühle ich mich nicht wohl.

Freue mich über eure Erfahrungen
Gruß
Tina

Marie-Claire

Ich habe jahrelang vergeblich versucht, mit LF30 abzunehmen. Mir wird zu wenig auf den gesundheitlichen Aspekt geachtet. Neben dem Einsparen von Fett sind auch noch andere Faktoren wichtig, denn für mich macht es keinen Sinn, auf das Fett zu achten und sich andererseits fettarme Zuckerbomben reinzuhauen.

Wenn dich meine Diätkarriere und meine Erfahrungen mit Low Fett interessieren, dann klick mal auf die Zahl 68 in meiner Signatur.

Wenn du Fragen hast, jederzeit gerne!

LG Dana

Shadow64

Hallo, bei den kurzen Momenten wo ich LF30 durchgehalten habe, hat es auch geklappt. Zwar möchte ich abnehmen, aber ich habe die richtige Methode noch nicht heraußen.
Mache mal wieder einen Start und mische LF30 mit anderem Essen, daß klappt auch einigermaßen.

Kleopatra23

Hallo Atiti,
habe schon so einige Abnehmversuche hinter mir. Ab Besten klappt es bei mir jedoch mit LF 30. Allerdings mache ich dazu auch immer Sport. Ich denke wenn du das mit der Fitness beibehälst und dich fettarm ernährst wird das bestimmt klappen. Ich hab am
7.1.08 wieder angefangen und seitdem über 6 KG (!) abgenommen. Ich gehe 4 x wöchentl. je 1 Std. walken und anschließend noch ein bischen Hanteltraining und Sit-up´s damit nicht alles so schlapp wird ;-) ! Sport war für mich auch immer mit Schrecken
verbunden, aber wenn dann klappt macht es sogar richtig Spass.
Viel Erfolg
und LG Petra