Die-Pebbles

Hallo vieleicht kann mir Jemand weiterhelfen, ich habe 2 fragen zu Butter bzw. Magarine.

1. Welches von beiden ist Gesünder? und Warum? Irgendwie sagt/schreibt jeder was anderes, so das ich nun garkein Plan habe, was nun wirklich gesünder ist.

2. Was würdet Ihr bei Low-Fat ehr nehmen (wenn schon Butter/Magarine). ich esse 1x die Woche ganz gerne Brot mit etwas Butter oder Magarine drauf. Jetzt habe ich in den Supermärkten mal ein bißchen geschaut und habe eine "magarine gefunden mit 24% Fett bei 249 Kcal" und eine "Butter mit 25% Fett bei 240 Kcal" welche würdet Ihr bei low Fett (wenn schon eins von beiden) ehr nehmen?

danke Euch schon mal.

Lg Pebbles

Runningwild

Hallo,

also ich hab keine Ahnung was besser ist, aber wenn beides die gelcieh Kalorienzahl hat, würde ich Butter nehmen, weil sie besser schmekt. Alternativ kann ich dir vorschlagen Frischkäse anstelle von Butter zu nehmen. Das spart 1. eine Menge Kalorien und 2. schmekt es gar nicht mal so schlecht.
viel erfolg beim abnehmen

Maunzi

zu 1.) kommt drauf an. margarine enthält im gegensatz zu butter kein cholesterin und ich glaube auch dass pflanzliche fette generell gesünder sind; allerdings sind in margarine oft geschmacksverstärker, farbstoffe usw.
ich würde trotzdem zur margarine greifen.

zu 2.) ich glaub die diät margarine von becel hat von allen am wenigsten fett.
aber bei den 2 produkten die du hast isses glaub ich wurscht welches du nimmst weil die unterschiede echt minimal sind. außerdem haben beide ja relativ viel fett, also am besten nur ganz dünn aufstreichen.

naja, ich persönlich mag beides net, ich nehm lieber leckere vegetarische aufstriche, da braucht man nix drunter schmieren

Die-Pebbles

Becel? Wieviel Gramm Fett hat die denn und wieviel Kcal?

Ja vegetarisch hatte ich auch schon überlegt, aber die haben doch auch soviel Kcal oder? hatte mal geschaut und mir war so

Marie-Claire

Im Rahmen einer fettarmen Ernährung ist Butter sowohl als auch Margarine mit Vorsicht und sparsam zu genießen. Da ich immer für die natürlichere Variante bin, würde ich ganz eindeutig zu Butter tendieren.

Je nachdem, was zusätzlich noch auf's Brot soll, kann man auch Senf, Meerrettich, Tomatenmark, Frischkäse oder Magerquark verwenden.

LG Dana

Die-Pebbles

Warum sagen alle (viele) Butter, wenn magarine doch ehr Pflanzlich ist, datt verstehe ich nicht

Kann mir jemand was Kalorienarmes Vegetarisches empfehlen als brotaufstrich, vieleicht was mit ca. unter 200Kcal auf 100g?