TräumerinEla

Hallo ihr Lieben.

Ich möchte es mal wieder versuchen. Nur ist es mir momentan zu läßtig das Punkte zählen von WW. Keine Frage, WW ist super, aber es ist zur zeit einfach nicht das richtige für mich.
Vor einiger Zeit hat mir eine ehemalige Arbeitskollegin von LF 30 erzählt und das sie damit super abgenommen hat. Und deswegen wollte ich gerne Fragen was ihr damit für erfahrungen gemacht habt? Könnt ihr mir vielleicht auch erklären wie das ganze Prinzip funktioniert? Das wäre echt super.

LG Ela

Natschke

Du isst eben Lebensmittel aus denen die Kalorien ausm Fett höchsten 30% der Gesamtkalorien ausmachen!
Rezepte dazu findest du in den LF30-Büchern oder rechnest deine alten Rezpte um!

LG, Nata

Bee27

Hallo!

Ich nehme mit eine Ernehrungsberaterin an und da auch mit weniger Fett,aber nicht Lowfat. Hab mir jetzt aber 5 Kochbücher davon gekauft und ich muß sagen das richtig lecker Sachen drin sind! Bis jetzt geht es mir super gut, ist auch nicht wirklich schwer!

rudtante

Hallo Ela,
ich stelle unsere Familienernährung schon seit einiger Zeit auf LF30 um. Du kannst dir ganz tolle Infos von der HP www.Lowfat.de holen. Dort sind auch etliche Cracks online die dir weiter helfen.
Aber auch hier ist Konsequenz gefragt die bei mir nicht immer funktioniert.

Ich wünsche dir viel Erfolg.

Viele Grüße Angela