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Wenn ihr wollt, könnt ihr auch bei uns im Club mitmachen. Wir ernähren uns auch fettarm, quasi mehr oder weniger nachlf 30 und haben vor kurzem einen Club dazu gegründet.
Ist noch bissi leer bei uns, also wenn ihr wollt, könnt ihr gern bei uns einsteigen.
Ich kam dazu weil ich im Netz ein Mädel kennengelernt habe, die damit sehr gut abgenommen hat. Ich habs dann ausprobiert und kam damit bisher von allen ausprobierten Diäten bzw. Ernährungsweisen am besten zurecht
ich habe mit dem fettpunkterechnen vor 3 tagen angefangen, allerdings mit 50-60 fettpunkten pro tag!
das zumindest ist die fettmenge,die man normalerweise höchstens zu sich nehmen sollte........daher dachte ich, dass ich auch damit abnehmen kann...
so wie's ausschaut, haben die fettrechner hier aber höchstens 30 punkte pro tag?
Ist das denn richtig so?
ich stell mich ma kurz vor: bin 20, 1.74 groß und wiege zur Zeit 62 Kilo.
Hab mit eurer Methode schon super Erfahrungen gemacht. Achte jetzt seit September 05 darauf, dass ich fettarm esse und hab schon 20 Kilo abgenommen, obwohl ich net übermäßig viel Sport gemacht hab.
Bis zum Sommer sollen noch 3-4 Kilo runter, geht aber allerdings seehhr langsam bei mir im Moment. Aber das is wohl ab nem bestimmen Gewicht normal.
sein!
