bluesunwitch

Hallo, ich habe gelesen das man mit der Low Fat 30 Methode viel abnehmen kann. Jetzt habe ich mir die Low fat 30 Ampel zugelegt. Nur leider werde ich nicht daraus schlau was es mit den 30% Fett aufsich hat. Vllt kann mir ja hier jemand helfen. Darf ich am Tag nur 30% Fett zu mir nehmen oder pro Mahlzeit??? Kann ich von den Lebensmittel die Low fett 30 sind, soviel essen wie ich möchte???

Ich würdem ich echt freuen wenn mir jemand etwas genaues dazu sagen kann. Vllt auch Erfahrungen mit dieser Methode mit mir austauschen würde.

Also ich freue mich auf eure antworten.

grete

als erstmal ne warnung, bin schlecht im erklären... also es soll nach möglichkeit jedes lebensmittel low fett 30 sein. und essen soviel man will kannste immer aber dann nimste nich ab*ggg* ich mache low fett30 konkret den fernkurs und du hast natürlich auch PUNKTE in meinem fall sind das 30 was in etwa 1500 kalorien entspricht . mache das ganze noch nicht so lange kann dir also noch nicht sagen wie erfolgreich das seien wird(bin in einem alter wo jedes pfund an mir klebt)habe aber vor jahren mal mit fettpunkte zählen 30kilo abgenommen und so lange gehalten bis ich zur nichtraucherin mutiert bin. hoffe ich konnte dir ein bißchen helfen. grete

Abby

Wo kann man denn diesen Fernkurs machen?

grete

bin nicht in der lage einen link zu machen(mei neffe bringt mir alles bei am pc aber so weit sind wir noch nicht*schäm*). aber das heißt low fett 30 konkret da kann mann den bestellen da gibs auch infos zu den gruppen gibt in meiner nähe bloß keine sonst wär ich da http://www.lowfett30konkret.de/Erfolgsgeschichten.html
irgentwie hat das nun doch geklappt glaube ich??? lg grete

bluesunwitch

Erstmal Danke für die Antwort. Also muß nicht jede Mahlzeit Low fett 30 sein sondern die Lebensmittel die ich zur Zubereitung benutze?! Hab ich das so richtig verstanden?

Abby

Also ich habe ein Buch aus der Bücherrei hier da steht drin dass es am Anfang empfohlen wird auf LF30 Produkte zurück zu greifen. Das es aber wenn man gut im Rechnen ist auch durch Kombination Low Fett 30 Gerichte schaffen kann, z.B. durch Kombination mit Kartoffeln. Ich finde das gut, dadurch kann man quasi alles essen.