Kaffeekalb

Hallo ihr Lieben,

ich möchte mir Rezeptbücher mit Low Fat 30-Gerichten kaufen. Lohnt es sich? Kennt jemand diese Bücher?

LG und ein frohes neues Jahr
Mel

daMail

Neulich hab ich beim Weltbildverlag einen ganzen Stall voll von lf30 Büchern gesehen, die nicht mal so teuer waren.

gruß

hexile

huhuuuuuuuu

ich hab ziemlich viele Rezepte zum großen Teil auch getestet und für Gut gefunden
Aus einem Buch mit 1500 Rezepten kamen für mich gerade mal 33 in Frage.
Bin halt ein Leckermäulchen was das Essen angeht

LG
hexile

shining

hallo kaffeekalb!

ich bin auch gerade dabei mit lf30 meine ernährung umzustellen. ich kann nur sagen: ich habe schon ein paar bücher und ich finde die rezepte echt lecker. in jedem buch gibts eine einleitung in die ernährungsumstellung - die gibt es aber auch auf der website von lf30. dh du brauchst dir eigentlich keine bücher kaufen. schau doch mal in deiner bücherei vorbei - vielleicht haben die ja sogar bücher dort, dann kannst dir ein eigenes bild von der ernährungsform machen.

solltest du fragen haben, dann wird dir auf der lf-site (im forum) gerne geholfen. es gibt dort sogar einige rezepte, die die benutzer selbst erfunden haben.

ich hoffe, dass ich dir etwas helfen konnte!

lg
ulli

Wapiti

Schau doch mal bei Chefkoch vorbei:
http://www.chefkoch.de/kochbuch/179/...0-rezepte.html

Da gibt es viele Rezepte kostenlos :-)
Und auf http://www.lf30.de kannst Du Deine eigenen Rezpete auf LF30 überprüfen

Zimt

Ein gutes Low Fat Kochbuch ist das hier:

http://www.amazon.de/exec/obidos/ASI...126760-5380005

Enthält Rezepte (Kategorien: Frühstück,Snacks und Kleinigkeiten, Salate und Vorspeisen, Suppen und Eintöpfe, Gemüse, Kartoffeln & Co., Pasta, Gnocchi, Quiche, Fisch, Fleisch, Süßes ohne Reue, Kuchen und Torten für die Figur) die man problemlos kochen kann und die wirklich lecker sind. Habe allerdings nicht wie einige der Rezensenten das Verhältnis von Eiweiß - Fett - Kohlenhydraten nachgerechnet.

Viele Grüße,
Zimt