Genderman2

So jetzt mit meinen jungen 16,5 jahren undbei 113 kg hab ich mir vorgenommen endlich etwas zu tun. Nach etwas suchen bin ich auf Lowfat gestoßen und jetzt stellt sich für mich die frage was ist dies?? Ist das eine institution wie Waight watches?? oder sowas wie die brigitte diät???

Marie-Claire

Low Fett bedeutet fettreduziert essen. Nicht mehr und nicht weniger. Low Fett 30 hingegen ist eine Institution wie die WW, die mit der Vermarktung ihres Konzeptes Geld verdienen wollen.

Am besten, du liest dich hier im Forum ein, schaust bei den Erfolgsgeschichten und entscheidest dich dann. Am einfachsten und am effektivsten wird wohl eine grundlegende Umstellung der Ernährung verbunden mit Bewegung für dich sein. Nur mit dem alleinigen reduzieren von Fett ist es in der Regel nicht getan.

Viel Erfolg!
Dana