kessi2105

sagt mal wieviel kcal hat ein glas milch (sagen wir mal 200ml) mit 1,8% oder 0,5% fett?

Massakuss

Bei 0,3% etwa 72 kCal, bei 1,5% etwa 96 kCal pro Glas.
Quelle: Die LowFat30 Tabelle, Falken Verlag

kessi2105

mir wurde eine frage gestellt, ob das so gut ist alles auf low fett umzustellen, ob das überhaupt gut ist?

kleinerteufel

Hi Kessi,
inwiefern ob das überhaupt gut ist? *neugier*
ich bin mittlerweile seit über 5 Monaten bei dieser Ernährung und mir gehts super damit und es ist auch alles dabei was ich brauch

kessi2105

na mein freund ist sehr skeptisch und fragt, ob das ganze zuckerarm udn fettarm überhaupt so gesund ist...daher meine frage

Massakuss

fettarm ist gesund, fettfrei wiederum wohl nicht. LF30 sagt ja nicht nur 30%, sondern auch zwischen 30 und 60 g am Tag. Von daher ist LF30 problemlos. Weit unter dieser Fettmenge über Dauer soll es wohl nicht so gut sein.