DieNic

Hallo

habe mir letzte Woche eine Zeitschrift gekauft, in der das Buch" Das Speck-weg-Programm" vorgstellt wurde.

Es handelt sich um die Geschichte zweier Freundinnen die sich aus Atkins, Low-Car und Glyx ihr eigenes Diätprogramm gebastelt haben und Ihre Geschichte darin erzählen mit entsprechenden Rezepten.

Was ich besonders gut finde ist, daß man zur Ergänzung Vitamin Präperate einnimmt, damit der Körper keinerlei Entbehrungen hat.

Hat jemand mit dem Programm schon Erfahrungen gemacht ?

Mich würde interessieren wie ich mein Frühstück gestalten soll ...

Werde mich morgen reinstürzen ( habe heute ein bißchen angefangen )

Freue mich auf Eure Rückmledung

SüßeVersuchung

Hallöchen,
ich habe das Buch auch gekauft. Ich finde es sehr gut geschrieben und die Pläne finde ich auch sehr gut und sicherlich durchführbar.
Doch ich habe mich letztendlich wieder entschlossen bei WW zu bleiben und somit würde ich das Buch gerne wieder abgeben.

Wer an dem Buch interessiert ist, bitte melden. Es wäre neuwertig und nur durchgeblättert.

jimmy3167

Hallo und seid gegrüßt liebe Forum user.
Also von Diäten halte ich persönlich nicht viel, weil sie eines gemeinsam haben, den sog. JoJo effekt.
Und eine sog. Diät, bei der man auch noch Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen muss, Nein Danke das geht wohl gar nicht, da nimmt man vielleicht kurzfristig ab, aber mehr nicht. Die Leute die so ein Buch schreiben die wollen doch nur euer bestes, nämlich euer schwer verdientes Geld.
Das einzige was hilft, ist wirklich nur Ernährungsumstellung.
Ich habe auch schon WW gemacht und das Programm ist super, denn es ist keine Diät (Diät heißt verzicht) sondern eine Ernährungsumstellung.
Alsi ich WW angefangen hatte hatte ich ca. 6 kg abgenommen, das einzige was mir zu schaffen machte die ersten 2 Wochen, war das viele essen.
Denn ich hatte wirklich Mühe meine Punkte, die man ja bei WW zählt, während des Tages aufzubrauchen.
Und das widerrum bestätigte mir , das ich eigentlich nicht richtig gegessen hatte.
Während WW hatte ich auch so gut wie kein Verlangen nach Süßem, das ja ein gutes Zeichen ist.

Also bis denn und Gruß Euer Jimmy3167

P.S. Ich werde auch wieder zu den WW gehen.

DieNic

Hallo Jimmy

vielen Dank für Dein Feedback. Bin jetzt ein wenig irritiert. Kennst du das Programm denn ? Es heißt in dem Buch, daß man in den ersten 2 Wochen auf die Kohlehydrate verzichten soll und danach in eingeschränktem Maß zu sich nehmen kann. Also kein totaler Verzicht.

Vielelicht hat ja wirklich schon jemand damit abgenommen. Also ich weiß, daß man sich nicht jeden tag wiegen soll aber gestern habe ich versucht komplett auf Kohlehydrate zu verzichten und hatte morgen 500 g weniger?

Und warum denkst du, daß Nahrungsergänzungsmittel falsch sein sollen ?

Freue mich auf Deine / Eure Antworten

Nic

DieNic

Hallo

ich melde mich mal wieder und möchte gerne nochmal die Frage stellen ob jemand damit Erfahrungen sammeln konnte.. bzw es ist ja das ähnliche Konzept wie Low Carb. Am schwierigsten ist etwas für das Frühstück zu finden.

Wäre dankbar für ein paar Tips

Lg Nicole

pumpkin777

Hallo
habe das Buch auch und finde es auch sehr gut und motivierend geschrieben. Die 14 Tage Verzicht auf Kohlenhydrate ist das gleiche Konzept wie bei Atkins, auch sonst stimmt es zu mind. 90 % ueberein. Ich habe mit Atkins frueher schon sehr viel und realativ einfach abgenommen. Ungesund finde ich es nicht. Habe damals, eben weil mir so viele Leute gesagt haben , wie ungesund es doch sei, nach 3 Monaten ohne Kohlehydrate ( Ausnahme gruener Salat, so manches Gemuese und Beerenobst) einen Bluttest bei Hausarzt machen lassen. Und siehe da, alle Werte waren absolut optimal !!! Als ich vor ein paar Monaten beim Arzt war, nach langer Zeit der Kohlehydratemast, meinte dieser , meine Blutwerte seien alles andere als optimal. Der Arzt empfahl mir dringend wieder weniger KH zu essen. Also Fazit, das Speck weg Programm funktioniert, es ist auch nicht ungesund. Was schwierig ist, ist nach Erreichen des Gewichtes die Kohlehydrate auch weiterhin ziemlich eingeschraenkt zu halten. Jetzt versuche ich es nach meinem eigenen Weg. D.h. ich schaue schon auf die KH aber nicht so streng. Wenn man morgens oder Mittags KH zu sich nimmt ist es realive problemlos moeglich, aber nicht abends. Die Fettverbrennung ueber Nacht, wird durch die Proteine angekurbelt. Ich lasse allen Suesskramweg, esse ganz selten Brot oder Mittags auch mal eine Ofenkartoffel. Ansonsten, viel Gemuese, Huhn, Fleisch , Fisch, Eier oder Kaese.
Wenn Du das Programm nach dem Buch durchziehen willst, kannst Du morgens z.b. Ruehrei mit Speck, oder ein Omlette essen.
Ich wuensche Dir auf jeden Fall ganz viel Erfolg !!
Lieben Gruss