Mylady78

Guten Morgen an alle Abnehmwütigen!

Ich bin auf das Buch "Die metabole Diät" gestossen und davon so begeistert, daß ich damit starten möchte. Hat jemand von Euch schon Erfahrungen damit gemacht, ob gute oder schlechte? Hier auf der Seite habe ich leider kaum etwas darüber gefunden.

Grüße,
Steffi

minnimouse75

Hallo Steffi,

meine beste Freundin hat mit Metabolic Balance 13 Kg abgenommen und ihr Gewicht auch gehalten. Mich hat dieses Programm auch sehr interessiert. Allerdings bin ich nicht bereit - und kann es mir finanziell auch nicht leisten - erstmal 300,- € für die Blutanalyse und die Betreuung hinzulegen. Aber bisher habe ich von dem Programm nur gutes gehört. Aber die Blutanalyse muss ja nunmal sein damit Dein individueller Ernährungsplan erstellt werden kann.

Viele Grüße

Bolitho

Hallo,

Ganz ehrlich gesagt, glaube ich nicht, dass die Blutanalyse unbedingt sein muss.
Letztlich ist die Frage, ob durch eine Blutanalyse herausgefunden werden kann, welches Gemüse nun gegessen werden kann und welches nicht.
Nicht falsch verstehen, ich hab mit MB wirklich sehr gute erfahrungen gemacht.
Ich glaube nur, dass der Schwerpunkt auf einer vernünftigen Ernährung alla MB liegt, gestützt durch die Regeln von MB.
Und das kann man auch ohne Blutanalyse und Ernährungsberatung machen.
Das Buch selbst kostet glaube ich 20 Euro

Viele Grüsse

Bolitho

Christoph

ist weniger eine Diät, denn eine Ernährungsweise, denn man fährt nicht wirklich ein Kaloriendefiziet dabei.
Besonders in Kombination mit einem soliden Krafttraining bringt das was, was die verbesserung der Körperstruktur angeht. Der Körperfettanteil geht abwärts.
Mit einiger Erfahrung brauchst du da auch nicht mehr ausrechnen usw, das geht einem relativ schnell in Fleisch und Blut über.
Man ist satt. Ich hab oft das Problem "Oh man du musst heute noch irgendwie 500 Kilokalorien einfahren und bist papsatt"

Also man kann mit Kaloriendefizit arbeiten, dann nimmt man auch gut ab. Muss man man aber nicht, das Gewicht bleibt dann zwar gleich, der Körperfettanteil sinkt aber.

Also ich sag mal nicht so stressig wie die anabole Diät, aber doch gute resultate insbesondere in Verbindung mit Sport.