Purzelchen83

Hallo miteinander!

kennt ihr das auch, man hat so schöne Kleidung im Schrank, passt aber nicht mehr rein? Ich habe da einige Stücke. Um jetzt wieder reinzupassen, möchte ich mit Hilfe von LC einige Kilo verliegen.

Damit ich das schaffe, suche ich ebenfalls mutige Mitstreiter/innen.

Bisher habe ich 4 kg verloren, es sollen aber noch mindestens -20 kg werden.

Viele Grüße
Purzelchen

Yvaine

Hallöchen

Das nenn ich mal nen netten Titel, damit kann ich mich sehr gut anfreunden, an meiner Tür hängen 2 Jeans, 2 Shirts und eine Weste in die ich nicht mal mit ner Kneifzange rein komme und die Weste geht zwar, aber darin seh ich aus wie eine Pellwurst Also ich würd mich gern melden um mitzumachen.

Ich bin momentan knapp U100 bei 176.. und wills halt auch versuchen mit möglichst wenig Kohlenhydraten (stattdessen lieber Obst und Gemüse) und viel Sport (wofür noch ein wenig die Motivation fehlt *hust*..). Wie sieht denn dein Plan aus? Und was für Klamotten sind es bei dir?

Lg, Yvi

butterbean

Hi Purzelchen!

Nach meinen österlichen Schlemmaktionen, will ichs wieder mal mit Lowcarb probieren, hat eigentlich gut geklappt, aber mein Frühlingsmantel und 2 super hübsche Jeans passen noch immer nicht, in die will ich noch rein so lange noch Frühling ist also sooo viel Zeit ist da nicht mehr.

Ich werd die nächsten Wochen Nudeln, Reis und Brot meiden, dem Zucker hätt ich ja schon vor Monaten "goodbye" gesagt, aber er schlecht sich in Form von Eis und Schokolade immer wieder ein - also das will ich auch änderen.

Diese Woche versuche ich es mit Spinat(also nicht die Cremspinatversion) sondern die mit 100g : P: 3,1g KH: 0,5g Fett:0,8g, das würz ich nur mit Muskatnuss und Salz dazu je nach Geschmack ein Ei oder Tofu, was steht bei euch so am Esssensplan?

Yvaine

Hallo

was ist denn das für ein geiles Spinatzeug? Also schon Tiefgekühlt oder? Wir haben leider immer nur den Cremespinat zuhause, weshalb ich seit nem guten Jahr eher die Finger davon lasse..

Naja bei uns gabs heute Chevapchichis.. wenig Vorbildlich, aber es ist halt so das Samstags die Familie zusammen isst und da ist es eher eine herzhafte Küche die auch mal etwas fettiger ist :/ Aber ist halt nur ein Mal die Woche und letzten Samstag konnte ich sie zu Salat überreden Ansonsten steht bei mir auch eher Grünzeug und Obst am Plan.. wenig fett und auch wie bei dir low carb.. aber da weiß ich schon manchmal nicht mehr was ich essen soll wenn Brot und Nudeln weg fallen (und ich mich früher fast nur davon ernährt hab, was die Kilos auch erklärt).

Was nimmst du denn so als Ersatz für Schokoalde und Eis? ^^

butterbean

Das ist "Passierter Spinat" also 22kcal pro 100g, das ist halt eben Cremespinat ohne "blubb" also den musst halt würzen, ist halt einfach Spinatpüree ohne nichts(ist wie der andere tiefgekühlt).

Schoko und Eisersatz: hm ist nicht einfach entweder in Maßen oder halt Cola Light oder Zuckerl(halt welche ohne Zucker) oder diese berühmten Schokopuddings(sind auch super wenn du sie einfrierst und dann als "Eis" isst)

Naja aber gute Vorsätze sind das eine an der "Durchführung" haberts leider zu oft

Yvaine

Das mit den Puddings und mitm Spinat merk ich mir danke Heute war ich brav, bisher nur Obst gegessen und später gibts Salat und Kartoffeln.. was ja noch so geht..

Wie siehts bei euch mti Sport aus? Was macht ihr da bzw. wie motiviert ihr euch dazu auch wirklich jedesmal brav hinzugehen?