redcat82

Hallo Ihr lieben,

ich möchte mich Abends weniger von KH's, dafür mehr von Eiweiß Ernähren.

Leider fallen mir selbst wenig Rezepte ein, die schnell gehen und lecker sind.

Ob kalt oder warm, beides ist mir Herzlich Willkommen.

Hoffe ich bekomme ein paar gute Rezepte von euch.

Nicky84

Hallo,

wie wäre es mit einer Quarkspeise? Für was süßes am Abend...

Also, dazu nimmst du Magerquark (z.b. 250g) und rührst Mineralwasser drunter (damit es nicht mehr so fest ist) und darunter rührst du Obst, entweder verschiedenes oder nur eine Sorte und süßt es mit Süßstoff...

Hoffe, ich konnte dir ein bisschen helfen und vielleicht machst du es ja auch mal :-)

Lg

Pure Black

Fisch , kann man dämpfen oder in gutem Olivenöl braten Fettarm , geht schnell ,viel EW und lecker. Dazu einen Gurkensalat oder anderes Gemüse.

Achja Hüttenkäse ist auch lecker und man kann vieles damit machen

Marie-Claire

Am besten, du schaust mal hier. Bei der Insulintrennkost isst man auch eiweißlastig am Abend.

Dana

redcat82

Hallo Dana,

vielen Dank. Da werd ich gleich mal stöbern.