Sinny1201

Ja, ich suche so nen Dip, der gut schmeckt (natürlich ) und der gut zu gemüse wie karotten, paprika, etc. passt!!
Wichtig wär mir allerdings, dass da kein Süßstoff drinne is, denn davon krieg ich hunger auf schoki und natürlich sollte er kalorien- und fettarm sein
freu mich schon auf rezeptideen
lieb euch
SInny

Pure Black

Nichts leichter als das

Quark, Gewürze ( Chili ,Salz,Knobi und was man sonst so findet) vermischen und lecker .

Wenn die Grundlage Magerquark oder / und Naturjoghurt ist kann man fast alles mischen. Sei einfach kreativ


Curry-Dip

Magerquark ,Curry-Pulver,Ananassaft,ein kleiner Schuß Buttermilch,Salz,Pfeffer,Zitronensaft.


usw usw


Netten Gruß

Pure

Mary1982

Wie wäre es mit nem fettarmen Tzaziki?!

Magerquark, Naturjoghurt, geraspelte Gurke, Pfeffer, Salz und Knoblauchgewürz mischen.

martin12

Hallo,

hier ein leckerer Knoblauch_Dip:

125g Qimiq glattrühren,100g Magerjoghurt dazugeben,mit Salz,Pfeffer,Knoblauch und etwas Muskat abschmecken.Zum Schluß friechen Schnittlaucg dazu,fertig.

Frohe Weihnachten,

Martin12

kuschelweich

Hallo,

also ich hätte folgende Vorschläge

Avocadodip (momentan mein Lieblingsdip)

1 Magerquark, 1 Avocado, bissl Salz, bissl Knoblauch...fertig! Sehr gut und sehr gesund.

oder Thunfischdip

1 Magerquark und eine Dose Thunfisch im eigenen Saft, Knoblauch, Salz...fertig!

oder Knoblauchdip

Sauerrahm mit Knoblauch und Salz, ev. Kräuter hinzu. Auch sehr gut, aber nicht so gesund . wers gesund mag, kann ja mit Magerquark mischen, oder überhaupt nur diesen nehmen.

lg.
Kuschel

Karottenbaum

1) Joghurt (bevorzugt: 1%iges), frischen Schnittlauch reinschneiden, Knoblauch dazu (+ salzen)

2) Cottage Cheese. Ich nehme immer einen, der hat 0,5% Fett mit Bärlauchgeschmack, also da kann man auch toll das Gemüse eintunken, hat pro 100 g nur 71 kcal.

3) Philadelphia Austrich , 5 % Fett in der Kräuterversion, der ist auch toll fürs tunken geeignet. 100 g Aufstrich haben da auch nur 106 Kalorien.

Mahlzeit!