grünerApfel

Ich vermute einfach mal das ihr das alle kennt:
Ihr hockt gemütlich bei einem spannendem Film vor dem Fernseher und das einzige was jetzt noch fehlt ist: was zu knabbern
Aber Chips und co. sind ja nicht unbedingt figurfreundlich.
Hier eine sehr leckere und garnicht teure Alternative:

3 Möhren
2 EL Speisequark
Salz und Kräuter

Die Karotten schälen und in Stifte schneiden , auf einen Teller anrichten.
Den Speisequark in eine Schüssel geben , nach belieben salzen und umrühren.
Die Kräuter (Kräuterart je nach geschmack ) fein hacken und mit dem Speisequark verrühren.

Jetzt kann man einfach die Karotten in den Quark dippen.

Also ich mach das jetzt öfters am Abend und ich fands lecker

Hoffentlich schmeckts euch auch ^^


lieber gruß , Sabrina

*nine*

Hallöchen,

yap, ich schneid mir auch immer Gemuese klein - Moehren, Gurken (vom waessrigen Kern befreien), Kohlrabi, Paprika....

Ich variier allerdings beim Dip etwas, bzw. misch da noch anderes bei. Da ich Kalorien zaehle, is fuer mich zum Quark (wenns mal langweilig wird), Kraeuter Creme fraiche eine gute Alternative, natuerlich fettreduziert - wenn selbst das zu langweilig wird, misch ich etwas Senf unter die Creme fraiche bzw. wandel mit anderen Kleinigkeiten ab.

Ich gebs aber zu: Ich kann zwar von Gemuese nicht genug kriegen und es ist gerade vor dem Fernseher ne gute Ablenkung, aber ab und an goenn ich mir doch schon mal portionierte Chips - is ja doch was fuer die Seele

Girl4jc

also abens vorm tv esse ich immer nen kleingeschnittenen apfel un nen optiwell joghurt mit paar kelloggs xD

joopmetoo

ich trinke immer erst ne große tasse tee, dann ist mir warm und meißtens habe ich dann gar keinen appetit mehr,
wenn doch nehmen ich mir einen naturjoghurt, schnibbel mir obst hinein und dann kommt noch etwas zucker dazu

ich habe letzten auch schon mal apfel-chips gefunden, eine kleine tüte hat nach ww nur 3,5 Punkte und die spare ich gerne

londonfan

man kann auch diese früchte müslis von vitalis mit ein bisschen milch essen. die früchte schmecken süß, decken also den heißhunger und sind gleichzeitig kalorienarm. Das müsli sowieso.

Habe außerdem gehört, das popcorn ohne Salz und Öl auch sehr kalorienarm ist und außerdem ein sättigungsgefühl gibt

*nine*

Hm, dem kann ich nich so ganz zustimmen - fuer dieses "kuenstliche" Muesli sind mir ehrlich gesagt, meine Kalorien zu schade. 100g haben 400 Kalorien, wenn ich dann noch die Milch dazurechne, bin ich fast bei nem Mittagsessen. Wenn du dann noch ueberlegst, dass 100g Schoki (fast alle Sorten) auch um die 500kcal haben, ess ich doch lieber gleich die

Nix fuer ungut, aber ich denke, es fallen immer noch viel zu viele auf die "ach so gesunden" Mueslis rein, die vor Zucker nur so strotzen. Da misch ich doch mit Haferflocken und Koernern lieber selbst