Bienchen0604

Hallo ihr!

Was könnte man zu Abend essen?
Man sagt ja das man dann kein Obst und Gemüse essen soll,
weil keine ahnung wieso das noch mal war
Stimmt das überhaupt? Habt ihr ein paar leckere Tipps?

Würde mich über eure Ideen freuen

Mfg Bine

polsterchen

warum kein obst und gemüse?!

naja, wenns kein obst und kein gemüse sein "darf", kannst du entweder z.B. vollkornbrötchen mit fettarmem belag (käse, schinken, wurst, aufstrich gibts ja reichlich fettarme sorten mittlerweile)
oder wenn du tagsüber nix warmes essen kannst (wie ich z.B.) dann koch dir halt nudeln oder reis und mach dir ne soße bzw etwas mit (fettarmem) fleisch dazu... putenschnitzel oder so, darf dann natürlich nicht allzu spät sein!

Bienchen0604

Ich weiß nicht mehr warum, irgendwas war da. Aber ich kann sowieso wegen Allergien kaum Gemüse und Obst essen.
Kennt ihr Ideen wie man Obst zubereiten kann? (gekocht?) Habt ihr da kreative Ideen?

nachtvogel

hmm, gegen obst und gemüse fällt mir auch kein grund ein - ess das eigenlich total gern nen salat oder so abends...
und sonst... suppen... hmm, die tolle suppen zeit is ja jetzt nimmer, aber suppen sind leicht verdaulich, abwechslungsreich und können gaaaanz diättauglich sein

polsterchen

hmmmm obstkompott? oder gebackene äpfel - voll lecker! oder ananasscheiben mit käse überbacken auf toast... mehr weiß ich leider auch ned, wie man obst kochen kann...

mpaul

Ich finde die Antwort schwierig wg. Deinen Allergien. Was isst Du denn momentan zu Abend? Vielleicht kann man das (in Bezug auf Abnahme) etwas optimieren?

Ich esse übrigens Abends immer rechts schwer (Nudeln, Reis, Kartoffeln) und habe viele Artikel gelesen, die das bei einer Abnahme ganz schlimm finden. Aber ich habe auch Artikel, die das Gegenteil schreiben. Am Ende glaube ich, dass es egal ist und nur die Gesamtkalorienmenge zählt.