Suche fettarme Saucen für Nudeln und Reis

Girl4jc · 27.03.2006, 20:47

Suche fettarme Saucen für Nudeln und Reis kann mir jemand helfen? wär echt voll nett

Suzie82 · 27.03.2006, 21:08

Hallöchen,

ich ernähre mich nach WW und als Soße nehmen ich immer viiel kleingeschnittenes Gemüse, Tomatenmark, Brühe und dann etwas Soßenbinder und gaaaanz viele Kräuter.

Is immer lecker und immer variabel.

Viel Spaß

Suzie

>Doe-Toe< · 27.03.2006, 21:39

Wenn Du die privaten Rezepte hier im Forum durchstöberst wirst Du sicherlich fündig.

Girl4jc · 28.03.2006, 20:25

danke werd ich mal machen

Kleines1602 · 29.03.2006, 09:56

Tomatensauce!

Zwiebel in ganz wenig Öl anschwitzen, dann mit passierten Tomaten oder Dosentomaten aufschütten (bei den passierten ein bisschen Süßstoff dran) und dann ganz viele Kräuter und Gewürze dran.

Girl4jc · 29.03.2006, 12:34

ich hab mir immer ne andre tomatensauce gemacht meint ihr die is au diät tauglich? also hier ma des rezept

man macht halt mit bissl magarine und mehl ne mehlschwitze, dann wasser rein soviel wie man halt soße möchte!
Und dann Tomatenmark soviel bis man halt nen schön tomatigen geschmack hat!
Joar und dann gewürze rein