morgainelefeye

Das gute alte Butterbrot eignet sich auch hervorragend zum abnehmen. Solange man es mit der Butter nicht übertreibt. Denn Butterbrot macht satt und hält eine Weile vor. Super für zu Hause oder auch unterwegs.
Hier ein paar Anregeungen:

Vollkorn-Sprossenbrot 1:

1 Scheibe Vollkornbrot
wenig Butter
Sprossen oder Kresse nach belieben

Sprossen geben, ja nach Sorte eine gewisse Schärfe und sind sehr gesund.


Vollkorn-Sprossenbrot 2:

1 Scheibe Vollkornbrot
wenig Butter
1/2 Banane
etwas Honig
Sprossen oder Kresse nach belieben

Man kann anstatt Vollkornbrot auch anderes Brot nehmen solange es sich nicht um Weißbrot handelt


Gurken-Ei Vollkorn

Kräuterfrischkäse fettarm
1 Salatblatt
Gurkenscheiben
und Eierscheiben ( mach ich immer in der Mirko. Ei verrühren, 1 Min. brutzeln ,fertig)
Salz und Pfeffer
etwas Schnittlauch

schmeckt total gut, da kann man sich das kochen ab und zu mal sparen

Viel Spaß damit!

*belladonna*

ja, auf die guten alten butterbrote greife ich auch seit neustem wieder zurück. einfach bisschen butter mit kräutern etc. total lecker und sättigt.

Kaktusfee

Sättigen die so gut?
Gut zu wissen Danke!

*belladonna*

ja, ich find schon, dass die sättigen. auch ohne dick butter und dick belag drauf.
und natürlich nicht so toast-brot pampe, sondern leckeres vollkornbrot oder so.

nachtvogel

sehr lecka und passend zur saison: in dünne scheiben geschnittene radischen aufs brot, drunter kann man ja ganz fein butter geben, und dann noch leicht nach belieben salzen...
*yam*

polsterchen

Hmmm ich esse seit Jahren (fast) keine Butter mehr (nur mit Marmelade, da muss dünne Schicht Butter aufs Brot!), also heißts bei mir wohl Frischkäsebrot Was ich aber lecker fand, als ich noch klein war und wir irgendwelche Ausflüge machten, machte meine Mami immer Butterbrote mit gekochtem Ei... Wenn dann die Butter noch ein wenig schmilzt , schmeckt es mega-lecker!