MiaMewChan

keine schlechte idee, aber ich z.B. halte mich zusätzlich daran, abends nur wenig kohlenhydrate zu essen, weil du die nachts eh nicht brauchst, und greife statt dessen auf eiweißhaltige sachen (fisch, hühnchen, schinken, eier, magerquark (den man prima selbst zu fruchtquark machen kann)) zurück

Carli

Was ist ein EVI-Brötchen und wieso haben die so wenig Kalorien?
Ich will die auch

Fairyqueen

Hm dann vielleicht Zwischendurch nen Milchreis und am Abend nen shcönen leckeren Putenstreifensalat! :-)

Und die KOhlenhydrate zu Mittag! :-)

Obwohl, wenn man am Abend noch wohin geht, KOnzert,..... dann is ne gute idee denn dann brauchst du ja die KOHLENHYDRATE für die Energy!

Oje das is alles so verwirrent! :-)

Wie machst du das immer?
Auch mit kcal zählen?
Oder besser gesagt wie schaut so ein durchschnittstag bei dir aus?

Liebe Grüße wünscht dir

Fairyqueen

Rahijana

Hallo

Na in nem anderen Thema hast Du noch gefragt wie Du auf Deine kcal kommen sollst, weil Du es nicht schaffst auf den GU zu kommen und hier sprichst Du dann am Abend von wenig kcal. Was denn nun?

Ich esse Abends übrigens auch KH und nehme trotzdem genug und ohne Stillstand ab. Das ist sicher von Mensch zu Mensch verschieden. Nur Eiweiss zum Abendbrot wäre bei mir kaum drin. Dann könnte ich nicht besonders viel essen

Liebe Grüße
Dana

Fairyqueen

Hallo erstmal!

Njaa am Abend sich über 500kcal hineinschissen bringt auch nix!
Und so ein Milchreis,&Co hat dann auch gute 200-300kcal und das is net so shclecht.

Hab jetzt brot selber gebacken da wo eines mti Belag ca. 400kcal hat und dann ein Mittag essen schau ich auch das ich jetzt immer so auf 500kcal komm und dann am abend die 300kcal! Ja und zwischendurch ein Süpnden Riegel!

Bin ja erst am Start!
Mitschreiben du ich so richtig erst seit Dienstag! Und es wird langsam mit dem einteilen und so!

Und am Abend soll man ja auch nciht zu viel essen, somit schau ich dass ich in der Früh mehr ess und zu Mittag und am Abend den Tag mit einem Joghurt Milchreis & Co ausklingen lass!

Liebe Grüße

Rahijana

HuHu

Hmm - ich bin ein Abendesser und esse Abends eigentlich oft meine Hauptmahlzeit. Ich mach ja WW und verfuttere am Abend eigentlich die meisten Punkte. Meiner abnahme hat es bisher nicht geschadet (bin jetzt seit 17.05.08 dabei). Aber viele sagen, dass sie die großen Mengen am Abend nicht vertragen.

Ich hatte auch mal versucht morgens mehr zu Essen und meine Hauptmahlzeit auf Mittags zu legen= Vollkommen unmöglich. Ich war frustriert und unausgeglichen. Deswegen hab ich das wieder gelassen. Da tickt echt jeder Mensch anders, glaub ich.

Liebe Grüße
Dana