calara

ich versteh es einfach nicht...

dick wird man in den wenigsten fällen vom nix-essen

dann wird die diät gestartet, 2 brötchen gegessen und eier mit pilzen... und plötzlich wird rumgeheult man bekommt die kalorien nicht zusammen

wie gings denn früher mit den kalorien? da hat das butterbrot doch auch noch zu den eiern dazugepasst.... oder der erdbeerjoghi hinterher.... oder der kaba zum frühstück. oder von mir aus einfach das glas multivitaminsaft zum essen. klar hat das glas saft fruchtzucker und kalorien.. ja und? schmeckt lecker, passt in die bilanz, wird getrunken

auf der einen seite selbstkasteiung (und erzählt mir nix von "ich hab einfach nicht mehr hunger"... als obs hunger bräuchte um was leckeres zu essen) und auf der anderen seite jammerei...

warum das leben so schwermachen? leckere dinge essen (die dürfen dann auch gerne noch gesund sein) und schon klappts mit der kalorienbilanz

Fairyqueen

Liebe Calara

Danke für deine unpassende Antwort.

Ich find es nicht inordnung einfach Leute zu kritisieren.
Du weißt ja nicht mal was da für Vorgeschichten sind.
Ich habe eine Frage gestellt und sonst nix und du nimmst gleich das blaue vom Himmel.
Erstens Schokolade und Säfte sind für mich so gut wie GESTRICHEN, denn ihc habe eine ziemlich starke Frktose-Intoleranz.
Zweitens ich bin 167 groß und hab 62kg ist im Idealberreich. Und ich wollt aber trotzdem mal etwas abnehmen, einfach weil, ich an bestimmten Stellen einfach mehr zulege.
Diesen Tick hatte ich shcon immer, dass ein paar kilo weg müssen und ich habes mit HUngern gemacht.
So nur mehr 1Salat am Tag. Natürlich nahm ich dann immer ab so 60kg nix mehr ab. Logische schlussfolgerung!

Und jetzt streng ich mich wirklich an, die Ernährung umstellten und auf meinen GU zu kommen, um dies zu vermeiden und tu mir wirklich nicht leicht und dann sollchte Antworten. :-(

Ich hatte immer nur 2Phasen FRESSEN oder HUNGERN

Und ob dus glaubst oder nicht, es ist nicht leicht sich jetzt auf einmal in eine komplette dazwischen gelegene Ernährung zu stürzen.
Nur ich möchte meinen Stoffwechsel ja auch nicht zerstören, und somit ist mir das wichtig mit dem GU, dass ich den erreich. Und nein Nüsse kann ich auch nicht essen Allergie. Und Schokolade zum schnellen kcal steigen auch nicht!

Also bitte ich wollte nicht, dass es so hinüberkommt.
Tut mir leid wenn das mit meiner Fragestellung Falsch hinüber kam hoff jetzt kannst dues etwas verstehen.

Liebe Grüße

Und einen Guten Morgen wünscht dir

fairyqueen

calara

es könnte einfach daran liegen dass die frage hier wöchentlich gestellt wird, tut mir leid

aber irgend etwas musst doch doch auch in den phasen der "fressens" gegessen haben, allergie auf alles mögliche hin oder her

und nein die antwort war NICHT unpassend. sie war auf die informationen in deinem post zugeschnitten. zu wenig informationen = nicht maßgeschneiderte antwort. du fragtest "was soll ich noch essen" und man hat dir tipps gegeben. styloli jetzt zu sagen "nein nüsse darf ich auch nicht essen" als hätte er dir an den kragen gewollt damit ist auch nicht sonderlich nett. mal ganz davon abgeseen dass mein tipp mit butterbrot und joghi (der müsste ja keine früchte haben) sogar in deiner situation passt. oder meolyns tipp: einfach abends noch was essen. wie wärs mit nem riesen teller nudeln?

man geht ja auch nicht ins sportunterforum, fragt "welche sportart soll ich machen", und wenn dann jemand sagt "geh joggen" regt man sich drüber auf dass die person nicht berücksichtigt hat dass man im rollstuhl sitzt

Gast80988

@fairyqueen:

Willkommen im Club, habe eine komplette Zuckerunverträglichkeit bzw. -intoleranz, dh.h ich darf weder Milchzucker noch Fruchtzucker noch jegliche Art von Saccharose etc.
Und ich komme trotzdem auf meine 1300 - 1400 kcal am Tag. Ich esse viel lactosefreien Käse. Versuch doch mal Abends einfach noch ein Stück Käse zu essen, hat viel Fett und Kalorien, da biste gleich gut dabei. Zwieback esse ich auch mal n paar Scheiben (hat im Vergleich zu normalem Brot mehr Kalorien). Ansonsten wenn du das magst kannst du auch Tofu- und Sojaprodukte essen, habe z.B. gestern abend so ein Tofufleisch gegessen (also Tofu und Soja und Reis und Gemüse ist da drinnen). Da haben 100 gr gleich mal 260 kcal und bei mir passen da locker 200 gr rein und dazu noch Baguette ...
Also ich denk es gibt, wenn man es wirklich will, 1000ende von Möglichkeiten über 1000 kcal zu kommen!

K84

Anfangs hatte ich dasselbe Problem. Ich hab's einfach nicht auf meine Kalorien geschafft mit gesunder Ernährung - mit ungesunder Ernährung (Chips etc.) war das natürlich kein Problem. Mittlerweile hat sich das aber bei mir eingependelt (ich muss sogar noch eher aufpassen, dass ich nicht zuviel esse).

Schade, dass du keinen Saft trinken und keine Nüsse essen darfst. Wie sieht's denn aus mit Fisch z.B. Vielleicht hast du ja Lust einfach mal ein bisschen Markrele oder Räucherforelle oder so was täglich dazu zu nehmen. Die haben zwar relativ viel Fett, aber gesundes Fett, dass dein Körper braucht.

Liebe Grüße

Fairyqueen

Hallo Calara

Danke für deine Antwort du hattest recht!
Auch den anderen ein großes Danke für die Tipps.

Nochmal zu dir Calara

Wollte jetzt auch nicht böse hinüberkommen tut mir leid
Bin eigentlich ne ganz liebe! :-)

Also Danke für deine Tipps und noch nen schönen Arbeitstag!

Auch den andren

(Naja abnehmen ist nicht gerade Stimmungs fördernt )

Liebe grüße

Fairyqueen