Linda Carven

Hi, ich muß zugeben das ich auch mit Kalorien zählen gut an Gewicht verloren habe, es waren immerhin 13,5 Kilo in kurzer Zeit.Mir hat dann auch nix gefehlt, von wegen schlechte Laune oder Magersuchtgefahr, mir ging es eigentlich gut dabei. Ich denke das man bei jeder Diät Gefahr läuft Magersüchtig zu werden. Ich sehe es an einer Arbeitskollegin von mir, sie hat mit WW sehr viel an Gewicht verloren und nimmt immernoch ab. Jeder der sie sieht schlägt die Hände über den Kopf zusammen, sie ist schrecklich dünn und dazu auch noch schlecht gelaunt aber sie will einfach nicht aufhören und spricht sogar davon noch 10 Kilo abnehmen zu wollen. Was ich eigentlich damit sagen will ist, das jede Diät im Kopf anfängt und auch da wieder aufhört.
Gruß Linda

Fienchen

Also bei mir ist es im Moment so, dass ich sogar nur 800kcal esse... und mir fehlt nix, ganz im Gegenteil, mir geht es sogar noch besser wie wenn ich viel esse. Und halt einmal pro Woche mache ich meinen Refeed mit etwa 2500 Kalorien...

Ich hatte mir ja am Anfang vorgenommen zwischen 1000 und 1200 Kalorien zu essen, aber ich pack das gar nicht mehr...

Jardi

Mhh...
also ich nehm unter der Woche, also wenn ich zur Schule gehe, immer so ca. 1500kcal zu mir. Einmal warens auch 1100 oder so. Ich zähl auch nicht wirklich genau, weil ich keine Lust habe, immer alles abzuwiegen.
Am WE werdens dann auch schon mal 2000, manchmal trau ich mich auch nicht zu zählen. Ich mach ca. 3x die Woche n bissel Sport und nehme sehr langsam ab. Aber da ich sowieso nicht so viel abnehmen will, find ich das voll in Ordnung so.
Wie schafft ihr es, nur 1000kcal zu euch zu nehmen? wollt ihr den rest eures Lebens so weiterleben? Mit so wenig essen?

TeeJunkie

Jardi ich find Du machst das schon ganz richtig

Linda Carven

Ich nehme jetzt zur Zeit 1250 kcal und 30 gr. Fett zu mir,( ich bin immerhin 180cm groß) es klappt bei mir hervorragend. Ich will jetzt noch bis 78 kg runter und dann die kcal finden um es auch zu halten. Ich werde es ausprobieren müssen wieviele kcal ich dann zu mir nehmen kann und darf.
Gruß Linda

Filomena

Hilfe, ich bin völlig ratlos....

Ich nehme seit 2-3 Wochen nur 1.000-1.200 kcal, wenn ich mal sündige nie mehr als 1.600 kcal zu mir und nehme zu. An der Bewegung kann es nicht liegen, war schwimmen und Tramapolin springen. Ich glaube ich habe mir meinen Stoffwechsel schon ganz schön versaut. Ich war supermies drauf gestern und bin es im Bezug auf Abnehmen immernoch.

Bin am überlegen was ich mache. Entweder ich lass den ganzen Abnehm-Quatsch sein und leide eben darunter oder ich esse wirklich extremst wenig, mein Stoffwechesel scheint eh dahin zu sein.... Bin völlig ratlos.

Wenn ich sehe, was andere in ihren Speiseplänen haben, dann sind das auch mal sündige Sachen wie etwas Schoki oder einen Döner, wenn es in den Kalorienplan passt. Aber bei mir scheint das nicht zu funktionieren und ich habe keine Ahnung warum. Abnehmen ging früher viel besser. Jetzt nehme ich immer wieder 5 kg ab und wieder zu und jetzt krieg ich sie nicht mehr weg....

Hilfe..... hattet ihr auch solche Erfahrungen am Anfang?

Danke
eure verzweifelte Filo