Also ich schließ mich mal an
kurz zu mir: Ich bin 20, 1,71 groß und wiege etwas über 70kg.
Ich will auf 65 runter, hoffe dass vor allem am Bauch und an den Hüften was weggeht!
Ich hatte vor so wie du um die 1500 zu essen (das müsste etwa mein GU sein). Wenns mal etwas mehr wird versuch ich mir dann aber auch kein Kopf zu machen, ich werd nebenher auf jeden Fall etwa jeden 2. Tag 35 min Joggen und ab und an mal ins Fitnessstudio an die Geräte gehen.
Wirst du dir dein Essen aufschreiben oder überschlägst du das einfach im Kopf? Und an wieviel Sport hast du gedacht? Mit was motivierst du dich? WIe alt bist du eigentlich?
Dann mal auf Gutes Gelingen!
Die paar Kilos zu verlieren kann doch nicht so schwer sein!!
Ich mach dann gleich mal den Start, habe nämlich heute offiziell begonnen
Sport habe ich heute leider keinen gemacht (muss mich noch von ner Grippe erholen), dafür habe ich es geschafft nur ca 1100 kcal zu mir zu nehmen, hatte nach dem Weihnachtsessen gestern zum Glück nicht so viel Appetit. Morgen ist dann aber auf jeden Fall mal wieder Joggen angesagt! (und leider wieder Gansessen mit der Familie
da werd ich mich wohl oder übel mal etwas zurückhalten müssen!).
Ist ja eigentlich genial dass wir beide um die 6kg abnehmen wollen
Hast du dir einen bestimmten Zeitraum gesetzt? Also ich denke 12 Wochen sind für 6kg realistisch oder? (wenn man 0,5kg/Woche annimmt).
Also sind wir pünktlich zum Frühlingsanfang bei unserem Wunschgewicht
