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Alt 18.11.2009, 20:43   Refeed Beitrag #1
jonada20
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Beiträge: 140
Refeed

Hallöchen!
Da ich jetzt schon öfter gelesen habe, dass die Leute Refeed-Tage einlegen, damit der Stoffwechsel nicht auf Sparflamme schaltet, wollt ich mal fragen, wie diese Tage bei euch aussehen. Wie oft macht ihr das und wieviel esst ihr dann? Soviel ihr wollt oder doch eine bestimmt Kalorienanzahl? Und was sind eure Erfahrungen? Esst ihr manchmal beim Refeed so viel, dass ihr dadurch nicht weiter abnehmt?
jonada20 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.11.2009, 20:51   Refeed Beitrag #2
Marie-Claire
HerzensProjekt 2012
 
Benutzerbild von Marie-Claire
 
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Ort: Documentastadt Kassel
Beiträge: 23.949
Bilder: 32
AW: Refeed

Zitat:
Zitat von jonada20 Beitrag anzeigen
Hallöchen!
Da ich jetzt schon öfter gelesen habe, dass die Leute Refeed-Tage einlegen, damit der Stoffwechsel nicht auf Sparflamme schaltet, wollt ich mal fragen, wie diese Tage bei euch aussehen. Wie oft macht ihr das und wieviel esst ihr dann? Soviel ihr wollt oder doch eine bestimmt Kalorienanzahl? Und was sind eure Erfahrungen? Esst ihr manchmal beim Refeed so viel, dass ihr dadurch nicht weiter abnehmt?
Benutze bitte die Forensuche, zu diesem Thema gibt es jede Menge Infos.

Dana
Marie-Claire ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.11.2009, 20:55   Refeed Beitrag #3
jonada20
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 11.2009
Ort: Bous
Beiträge: 140
AW: Refeed

sorry, hab ich gemacht aber ich raff es nicht richtig. wenn ich nach "refeed" suche kommen tausende von threads, in denen irgendwo mal das wort drin vorkommt. kann ich da irgendwie besser suchen??
jonada20 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.11.2009, 00:13   Refeed Beitrag #4
Kjeld
ist jetzt ein Onkel :O
 
Benutzerbild von Kjeld
 
Registriert seit: 11.2004
Ort: Niedersachsen
Beiträge: 8.734
Bilder: 10
AW: Refeed

Zitat:
Zitat von jonada20 Beitrag anzeigen
sorry, hab ich gemacht aber ich raff es nicht richtig. wenn ich nach "refeed" suche kommen tausende von threads, in denen irgendwo mal das wort drin vorkommt. kann ich da irgendwie besser suchen??

Hi Jonada, du solltest nur in der Betreffzeile nach dem gewünschten Begriff suchen. Da wird das ganze schon viel übersichtlicher!
habe dir aber schon mal einen der vielen Threads ausgesucht klick

Und auch noch eine kleine Antwort zu deiner Frage, Refeed sollte eigentlich nur ein Tag mit deinem Gesamtumsatz sein. Mehr ist einfach nur kontraproduktiv!


Gruß Jens
Kjeld ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.11.2009, 09:34   Refeed Beitrag #5
jonada20
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 11.2009
Ort: Bous
Beiträge: 140
Rotes Gesicht AW: Refeed

Zitat:
Zitat von Kjeld Beitrag anzeigen
Hi Jonada, du solltest nur in der Betreffzeile nach dem gewünschten Begriff suchen. Da wird das ganze schon viel übersichtlicher!
habe dir aber schon mal einen der vielen Threads ausgesucht klick

Und auch noch eine kleine Antwort zu deiner Frage, Refeed sollte eigentlich nur ein Tag mit deinem Gesamtumsatz sein. Mehr ist einfach nur kontraproduktiv!


Gruß Jens
aaaaaah, vielen dank! ich blindes huhn hatte nicht gesehen, dass man auch "erweiterte suche" anklicken kann!!!
jonada20 ist offline   Mit Zitat antworten
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