Jadath

Hmja, also verdruecken koennte ich die 2 Huehnchen schon Und ohne die Haut und das Fett waere das vielleicht nichtmal zuviel *g*

Heute isses allerdings etwas wenig, weil ich mir 3 Scheiben Stollen genehmige Da muss das andere halt zurueckstecken (ausser dem Trinken).

mom2

hallo jadath,
die idee mit der excel diät finde ich wirklich gut und vor allem kann man doch den überblick behalten - danke für die zeit, die du für den beitrag verwendet hast! wünsche dir weiterhin viel erfolg
gruß mom2

nicky_slims

hey, jetzt muss ich hier auch mal posten: is ja unglaublich, was du schon geschafft hast!!!!! respekt, echt!
finds auch klasse, dass du deine ernährung so gut im griff hast.
weiter so!
grüssle. die nicky

theedge

hallo jadath!

gratuliere zu deinem bisherigen erfolg.

ich habe ein ähnliches ziel bzw vorhaben wie du
140kilo bei 183cm sind es jetzt. und zwischen 80 und 90 hätte ich gerne.

ich mache dabei ansich fast das gleiche wie du. jeden tag unter 1000kcal (ausser heute, aber da warens auch nur um die 2000). tägliches training am hometrainer...

tja. das ergebnis bis jetzt (mach es aber auch erst seit einer guten woche):
ich fühle mich wohl, bin fit, aufgeweckter und lebensfroher. stehe jeden tag gerne auf und bin einfach motivierter wenn ich in die arbeit fahre.
es ist einfach schon ein spürbarer unterschied da zu meinem vorherigen leben:
fettes essen, spätes essen, fast food, keine bewegung...

morgen stelle ich mich das erste mal seit donnerstag wieder auf die waage.
ich bin gespannt...

ich hoffe bei mir haut das genauso hin wie bei dir.

ich wünsch dir noch alles gute für dein vorhaben!!!

Andrea84

hallo judath! man, dass ist ja ne ***** berechnung....da wär ich nie drauf gekommen....echt hut ab vor dir! find ich echt super dass du dich dazu überwunden hast und voller motivation abnimmst! vorallem ist diese rasche abnahme ja auch supermotivierend! klar geht das bei meinem gewicht net so schnell mit der abnahme und ist deshalb auch net wirklich motivierend - aber ich werds auch noch schaffen.....!
Ich wünsch dir weiterhin viel Glück & Kraft beim Abnehmen!
Grussi Andrea