Gast124273

Hallo,
also ich habe bis jetzt 31 kg abgenohmen und bin jetzt rund um zufrieden mit mir (54kg bei 168cm)...
habe aber in den letzten Moatan sehr wenig Kalorien gegessen und heute zum ersten mal wieder 100 kcal mehr gegessen... jetzt habe ich echt Schuldgefuhle... Wiel ich mich gewogen hab und 1 kg mehr auf der Wage war als am Morgen.. normalerweise habe ich das gleiche Morgens und Abens
Wiert es helfen wenn ich morgen nur ein Jogurt esse?

Dickerchenber

Huhu!

Das kann nicht an den 100 Kalorien liegen.

Wenn Du morgen nur einen Joghurt isst, erreichst Du ja genau das Gegenteil. Sorry, aber das ist eine bescheuerte Idee!

Gib dem Körper ein bisschen Zeit und fange erst an, Dir Sorgen zu machen, wenn das Kilo nicht wieder verschwindet...

Außerdem: Wie schafft man es morgens und abends das gleiche zu wiegen?

Wie hast Du abgenommen?


Dickerchen

Gast124273

Ich habe sehr ungesund abgenohmen (hate auch anorexie), aber jetzt will ich mehr essen das ich wieder gesunder werde (hate in meiner schlimsten Zeit nur 100 kcal am tag gegessen)... und daruaf bin ich nicht sehr stoltz

Aelwyn

Dann fang langsam an wieder zu steigern. Von 100kcal nimmst du kein Kilo zu, das ist wahrscheinlich nur Wasser.
Auf Deiner Signatur steht, daß Du noch 2,5kg abnehmen willst. Ist es denn jetzt genug oder nicht?

Marie!

in ihrer Signatur steht auch als Ziel 56kg und sie schreibt sie wiegt momentan 54kg.

Schon allein die Frage danach, ob es hilft wenn du morgen nur einen Joghurt ist zeigt, dass du wirklich professionelle Hilfe brauchst. Du schreibst du warst anorexisch - warst du deswegen in Therapie?

Gast124273

Nein ich war nicht in Terapie, habe selcst harausgefuden das es so nicht weiter geth aber ich habe trotzem nocht sehr Angst zuzunehmen