medwischonak

Hallo liebe Kalorienzähler!
Seit dieser Woche zähle ich Kalorien...
Natürlich verfolge ich das Ziel einige Kilos loszuwerden.

Da ich überhaupt keine Erfahrung mit dem Zählen habe, habe ich 2 Fragen:
- Wieviel Kalorien hat etwa ein Brötchen mit Tomate/Mozarella vom Bäcker?
-Wieviel Kalorien rechnet ihr für ein Stück Kuchen?

Vielen Dank für Eure Antworten

PippiLangstrump

Unter www.fddb.info oder www.fettrechner.de kannst du schauen was wie viel Kalorien hat und es dir ausrechnen. Und Kuchen gibt es tausende Sorten, da müßtest du schon genauer wissen was für welchen, da gibt`s schon große Unterschiede von Sorte zu Sorte...

LG

TeeJunkie

Fuer ein Broetchen vom Baecker musst Du dann rechnen: das Broetchen (50 - 100 g, je nachdem!), oft ist ja auch noch Butter oder Remoularde oder Olivenoel drauf, und den Mozzarella (je nach Broetchengroesse wieder 50 - 100 g). Da keiner weiss, wie gross Dein fertiges Broetchen ist, kann auch keiner genau die Kalorien sagen - am genauesten waere es vermutlich, ein solches Broetchen mal unter Zuhilfenahme der Kuechenwaage zu sezieren

Ich rechne dafuer in der Regel so grob 500 kcal, aber ob das jetzt stimmt...?

Maunzi

laut fettechner hat ne tomaten-mozarella-stange von ditsch 400kcal.

kommt auf den kuchen drauf an... wie groß/welcher

Kjeld

Bei Kuchen habe ich mir eigene Regeln gemacht
ich gehe immer von normal großen Stücken aus, dann berechne ich für Obstkuchen pro Stück 250 kcal. jeder andere Kuchen(keine Torte) 400 kcal.


Gruß Jens

medwischonak

Super - vielen Dank für eure Antoworten

Nun hab ich ein bisschen eine Einschätzung...bzw. muss ich einfach alles auf die Waage legen um einen genauen Wert zu kriegen