Think Pink

Ich finde die Formel für den Grunumsatz sehr mysteriös, weil da ziehmlich viel nicht berücksichtigt wird... da "dürfte" ich ja nur 1250kcal futtern!
Also neee - nicht mit mir

Olli

Das kann ich Dir genau sagen, warum das bei Dir nicht funktioniert bzw. warum Dein Umsatz so niedrig ist.

Du hast einen BMI von gerade noch 19, stehst also kurz vor dem Untergewicht. Da Du so wenig Kalorien zu Dir nimmst, daß Dein Körper ständig kurz vor dem Verhungern ist, verbrennt er nicht nur (sowieso nicht mehr vorhandenes) Körperfett, sondern auch Muskulatur. Muskeln sind aber Energieverbraucher und der vorgenannte Grund- bzw. Gesamtumsatz kommt nur zustande, wenn man noch Muskeln HAT. Da Du Deine Muskeln weghungerst, ist Dein Grundumsatz wesentlich niedriger, als bei einem normalen Menschen. Aber wenn´s schön macht...

Wobei ich den Satz "Zuwenig Kalorien hindern das Abnehmen" so auch nicht stehen lassen würde. Ich würde eher sagen "Zuwenig Kalorien hindern das Abnehmen von Körperfett" - denn daß man immer dünner wird, wenn man weniger als 1.500 Kalorien am Tag zu sich nimmt, sieht man deutlich an diversen Magersüchtigen. Die Frage ist halt nur, ob man es wirklich haben muß, wenn man weniger leistungsfähig und unterbemuskelt ist und dann auch noch von 700 kcal am Tag leben muß, damit man nicht zunimmt. Für mich wär´ das nix.

Leona

Also ich habe da so eine Vorstellung...
Sie ist zwar vollkommen falsch, aber das mit dem weniger-Essen und dem Nicht-Abnehmen erkläre ich mir so:

Das Essen Verdauen verbraucht ebenfalls Kalorien. Der Magen ist da auf Hochtouren.

Wenn man also nichts isst, wird einfach alles lahm gelegt.
Die Muskeln bekommen keine Nährstoffe, sie stellen also einfach auch auf Sparflamme.
Das einzige was man von dem wenigen Essen bekommt, sind Schwindelanfälle.

lg
Leona

Miss_Ouri

Der Meinung bin ich auch! Hab es selbst erfahren müssen. 2 Wochen lang hab ich so gut wie nix gegessen, hab auch super "abgenommen", doch ich fühlte mich schwach und lustlos. Einfach auf Kalorien verzichten ist vollkommen falsch.

LG
Miss Ouri

Abraxa

Bin momentan auch ratlos weil ich nicht weiß wieviele Kalorien ich nun täglich essen soll. Vor meiner Dät habe ich ca. 1500 Kalorien täglich zu mir genommen und aber gleichzeitig darauf geachtet, dass es wenig Fett ist und schon bewußt und gesund gegessen. Davon nehme ich aber nur stetig zu und das Gewicht geht hoch und höher.
Habe mittlerweile rausgefunden, dass mein Gewicht nur stehenbleibt bei ca. 500 Kalorien pro Tag oder weniger. Davon nehme ich aber auch nicht ab. Es bleibt nur stehen. Wenn ich mehr esse nehme ich zu.
Woran kann das denn liegen? Verstehe die Welt nicht mehr.

Olli

Um Gottes Willen - geh zum Arzt! Schnellstens!

Vielleicht hast Du irgendeine Stoffwechselstörung, unter 500 Kalorien auf die Dauer sind lebensgefährlich!