Hamsterkäuferin

So meine Lieben,

Ich hab mich grad schon wieder beim Schummeln ertappt:
Rotkohl/Blaukraut selbst gekocht + Weißwein + Apfel gekocht und gewürzt...und als ich's gegessen hab, hab ich mir 300g genommen und aufgeschrieben...ohne den Verdunstungseffekt mit einzubeziehen

Nicht zu vergessen die 2 Weintrauben die ich während des Kochens verdrückt habe...

Mal ehrlich...wie ehrlich seid ihr zu euch selber?

LG Hamsterle

Olli

Hi!

Also, ich versuche meistens, die Kalorien aufzurunden, die ich zu mir nehme - alleine schon, weil 150 Gramm Joghurt mit 68 kcal / 100 Gramm mit 70 kcal im Kopf leichter zu rechnen sind Ein Apfel hat bei mir 100 kcal (obwohl ich nicht immer 200-Gramm-Äpfel zur Hand habe), pro Tasse Kaffee rechne ich mit 50 kcal (ich mag ihn nur mit 4%-iger Kaffeesahne, kippe aber - je nach Stärke - nicht IMMER gleich 50 Gramm rein) usw.. Eigentlich runde ich alles immer auf volle 10 kcal auf.

Allerdings ertappe ich mich oft dabei, daß ich z.B. das Öl zum Anbraten in der Pfanne nicht mit einrechne. Oder - wenn kein Süssstoff da ist - das Löffelchen Zucker im Kaffee... Ich hoffe dann immer, daß meine Aufrunderei das wieder ausbüglet

Grüßle, Olli

Hamsterkäuferin

Ich mach's genau andersrum... ein Riesenapfel hat trotzdem 76 Kal. Ich entschuldige das damit dass es ja auch mal kleine Äpfel geben wird (die es natürlich nie geben wird was ich auch weiß).

Zucker für den Kaffee rechne ich auch nicht mit... liegt aber da dran dass ich nur eine Tasse in der Woche trinke und auch nur dann wenn ich nach 8h total fertig immer noch in der Uni hänge

LG

Kjeld

Bei mir läuft es auch so, das ich meistens relativ großzügig aufrunde dafür lasse ich aber auch ab und an mal irgendeine Kleinigkeit weg. Ich hoffe einfach das sich das wieder ausgleicht.
Richtig betrügen tue ich eigentlich nicht, was ich aber mal mache das sind so Tage mit Jahrmarktbesuchen oder Hochzeitsfeiern einfach nur unter ERROR laufen zu lassen


Gruß Jens

yelin

huhu

ich runde auch recht großzügig auf und hoffe dafür ab und an bei einer vergessenen kleinigkeit nicht gestraft zu werden

1 apfel hat bei mir runde 100 kcal, außer sie sind winzig klein dann 50 (ja hab sowas öfter)

1 vollkornbrötchen hat bei mir immer 240/250 kcal auch wenns mal leichter ist usw.

ich fahr damit ganz gut... und wenn ich dann beim kochen vorher 2-3 löffelchen probiere lass ich die einfach mal unter den tisch fallen

ansonsten betrüg ich mich denke ich nicht selbst, wenn ich anderswo ess schätze ich immer sehr großzügig.


liebe grüße

Ps. ui hamsterkäuferin, du bist ja auch so schön groß *freu*

MiaMewChan

ich machs wie yelin.. an einigen tagen, wenn ich zu viel zeit hab, wieg ich aber auch brötchen oder äpfel ab und rechne die kcal aus gerade heute, da ich zum mittag eine schöne portion bratäpfel mit vanillepudding essen werde (es duftet schon aus dem ofen, yamyam), und da ich 3 eher kleinere äpfel genommen habe wäre das ja schon ein ganz schöner unterschied ob ich 50 oder 100 pro apfel berechne (es sind bei mir heute 50, kleine exemplare halt)