-Micha-

Jooo, da bin ich ja...





... endlich.

Sorry, das ich so lange nichts von mir hab' hören lassen, aber man muß
ja auch mal 'n büsch'n was anderes Tun.

Im Großen und Ganzen kann ich mich kaykat nur anschließen.

Eigentlich bin ich ja nur durch Google „Herbalife“ auf Eure Seite geraten,
nicht um abnehmen zu müssen. Eher im Gegenteil.
Zu meinen Maßen
Wie an meinem Nicknamen schon zu erahnen ist, bin ich männlich.
Größe : 1,89m
Gewicht : 76 kg
Habe mein „Normal“-Gewicht von 80,1kg noch nie erreicht.

Mit meinem Beitrag über Herbalife wollte ich eigentlich nur zum Aus-
druck bringen, das ihr (bite verzeiht mir den Ausdruck), das ihr ja auch
nicht durch Wässerchen und Pülverchen dick geworden seit, sondern
mit „normaler“ Nahrung. Allerdings mit dem Unterschied, zu viel (es
schmeckt ja so gut) gegessen habt und versäumt habt dieses Zuviel
zu kompensieren (auszugleichen).
Und – natürlich merkt man dann irgendwann, daß man ja eigentlich zu
viel auf den Knochen hat. Dies hat aber meist den Nachteil, daß dieses
„Klick im Kopf“ zu spät kommt.
Und – natürlich nervt es, wenn man durch den Park joggt und im Vorbei-
laufen mitbekommt „... haste die geseh'n, bei der lohnt sich das Joggen
jetzt auch nicht mehr...“. Und man geniert sich natürlich auch, mit so ein-
em Körper ins Fitneß-Studio zu gehen.

Klar, kann ich alles verstehen und Bewegung ist das Wichtigste, wenn
man Pfunde loswerden will. Zudem muß nicht nur das Eßverhalten ge-
ändert werden, sondern im gleichen Maße auch das Einkaufverhalten.
Und damit meine ich nicht nur gesunde Nahrungsmittel, sondern auch
die Einkaufsmenge muß sich verringern.
Wenn ich weniger im Kühlschrank habe, dann kann ich halt nur das
essen was der Kühlschrank her gibt und nicht loslaufen und einkaufen.
Nach einiger Zeit gewöhnt man sich automatisch an weniger zu essen,
damit man länger was davon hat.
Sprich: FdH + Sport = gesundes Gewicht
Also wir (meine Frau und ich) kaufen einmal die Woche (meist Samstags),
für 50-60 € ein. Nicht von wegen sparen. Nein – wozu mehr?

So, das sind meine Tips und Erfahrungen....

amadysli

danke dir micha.
hier noch was das ich hier entdeckt habe.
hat mir sehr gut gefallen
http://www.abnehmen.com/natuerlich-schlank-methode/2972-psychisch-essen-wie-natuerlich-schlanke-2kilo-monat.html
ich meine der beitrag von criseldis

hellodani

Hi!

Ich hab vor etwa 2 Jahren mal Herbalife ausprobiert, mit allen Tabletten und Presslingen und was sonst noch dazu gehört.
Hatte natürlich auch eine nette Beraterin.
Ich muß sagen, daß mir die Shakes sehr gut geschmeckt haben, ich hab mich regelrecht darauf gefreut und wenn ich heute noch daran denke, läuft mir bei Gedanken an den Schokoshake das Wasser im Mund zusammen.

Jedenfalls hab ich mich wirklich brav daran gehalten und natürlich auch sonst nur mehr gesunde Nahrungsmittel zu mir genommen, aber leider hab ich so gut wie gar nichts abgenommen... In 6 Monaten vielleicht 2 Kilo, aber das nehm ich auch ab, wenn ich eine Woche nichts Süßes esse, somit zählt das nicht.
Ich habs dann wieder aufgegeben, da es mir, nur des Geschmackes wegen, viel zu teuer war, leider.
Ich würd gern noch jeden Morgen einen Shake trinken, aber nicht zu diesem Preis!

Sport hab ich dazu natürlich auch noch gemacht und die Gruppendynamik im Büro(meine Kollegen haben es auch gemacht) hätte ausreichen müssen, für einen großen Erfolg, der leider ausgeblieben ist...