Petra 65

Hallo ich starte jetzt auch kurzfristig

Mein Ziel sind von 72 kg auf 65 kg und das wenn möglich nachhaltig.

Wir schaffen das!!

cica

Hi Leute!
Bin neugiereig wie ihr zu so einer Gewichtsabnahme kommt? Denn bei mir läuft das momentan gar nicht gut. Anfangs habe ich abgenommen (in 8 Wochen nur 3 Kilo, aber ich war stolz darauf), doch jetzt scheinen meine Kilos wieder in die Höhe zu gehen, obwohl ich mich an die Produkte halte und aufpasse was zum Mittagessen auf den Tisch kommt.
Angefangen habe ich mit 82, 7kg, nahm dann auf stolze 79,5kg ab in den 8 Wochen und bin binnen einer Woche, also jetzt neunter, prompt auf 81,4. Und irgendwie weiß ich nicht wieso ....
Kann mir da wer irgendwie weiterhelfen? Ich habe dieses Gewichtsabnahmeprogramm, mit ekstra Proteinpulver und halt den Riegel für den Naschfaktor bei eventuellen Gelüsten.
Ich fühle mich momentan reichlich unzufrieden mit dem ganzen und bei meiner Mutter ist das auch nicht besser. Wir haben nach der Geburt meines zweiten Sohnes gemeinsam angefangen.
Hiiiiilffeeeee

stepandco

Hallo Cica!

Hast du dir mal aufgeschrieben was du am Tag alles so isst und trinkst? Trinkst du genug? Vielleicht versteckt sich da ja irgendwo eine kleine Falle.
Machst du auch Sport zur Unterstützung?

Ich kann mich wirklich nicht beklagen und nehme immer noch 2x pro Tag Shake mit 1,3 %iger Soja-Milch und eine ausgewogene Mahlzeit mit ca. 600 Kalorien. Zwischendurch Obst oder Gemüse, viel Wasser (ca. 3,5 Liter) und den Riegel nur alle Jubeljahre mal als Ersatz für einen arbeitstechnisch verpassten Shake.

Ab und an auch mal ein Tag ohne oder nur mit einem Shake, damit es nicht zu eintönig wird...

Liebe Grüße

Step

Tauchbär

Hallo Zusammen,
bin beim surfen auf diese seite geraden, und auch ich bin HL nutzer, und das mit freuden. Super ergebnis 25 kilos körperfett weg, und muskelmasse dazu, gewicht soweit gehalten. Jetzt muß noch mehr weg und das geht genauso.
Vorallem nicht mit mal einem döschen pulver, wenn man fettwegbekommen will, dann muß man seine ernährung umstellen und seine einstellung zu vielen dingen ändern. Wenn dann noch vermehrte bewegung (sport) dazu kommt, leitungswasser in überproportionalen mengen (ganzzzzzzzz wichtig) zu sich nimmt, dann klaoot es auch mit dem spaß beim abnehmen.
Wir Herbalifer wissen das, weil es uns gut geht.
Grüße vom Tauchbär

Tauchbär

Hallo Kathrin,
schön das noch jemand seine Begeisterung kund tut.
Wenn man hier (verschiedene Treads) verfolg, was alles mit den verschiedenen Produkten für Ergebnisse erzielt werden, ist toll. Dann wird sich gewundert, das man wieder zunimmt, und ei ja.... ist halt so und mußt halt durchhalten!!!!
Im Grunde fehlt allen der Punkt, wo erklärt wird warum es passiert ist, und was im Körper abläuft. z. Bsp. Zunehmen muß nichts negatives sein, wenn man Muskelmasse durch Sport aufbaut (3X schwerer wie Fettgewebe), oder der Wassserhaushalt sich regelt, die meisten sind am unteren Limit. Genauso das Thema Stoffwechsel, nix genaues weis man, oder will es wissen. Das wichtigste Thema überhaupt.
Man könnte sich noch über soviel Themen auslassen, weil, wenn man sich mit diesem Thema "Gesunde Ernährung" beschäfftigt und im Hintergrund die Informationen erhält, kommt man vom Hundersten ins Tausende und man macht sich über das was man zu sich nimmt so seine Gedanken. Wenn Gesund Alt werden möchte, muß man jetzt was tun, denn sonst fängt man früh an zu sterben.
Auf das es uns Gut geht.
Grüße Tauchbär

kalisanna

bin herbalife- esser und trinker!!! die shakes schmecken in jeder kombination fantastisch und helfen wirklich (wenn man nicht zusätzlich alles mögliche andere futtert)!