desdemona

uhm Oo dumm nur dass es eben als nahrungsergänzungsmittel und zum zunehmen entwickelt wurde.

mutterschiff

Hmm Desdemona,



verstehe deine Thread nicht ganz. Wie kommst du darauf das es ursprünglich zum Zunehmen und nicht zum Abnehmen entwickelt wurde.

Gibt es darüber irgendetwas schriftliches außer vielleicht von einem ehemaligen Kunden, der keinen Erfolg hatte ?

mutterschiff

Genau Adii,

du bist gut informiert. Denn ein Muskelaufbau bringt nich immer die gewünschte Reduktion auf der Waage, deswegen immer auch messen (cm) und vielleicht nach Möglichkeit auch den Fettwert bestimmen lassen. Macht schon fast jede größere Apotheke, entweder umsonst oder gegen eine geringe Gebühr. Achtung da immer darauf achten das das zur gleichen Tageszeit gemacht wird.

Der Vorschlag mit dem Aufschreiben deiner Mahlzeiten ist ein guter tip, anhand dieser Daten und deiner persönlichen Angaben (Gewicht, Größe...) kann man dann errechnen ob du genau richtig liegst mit deiner Ernährung oder ob man da noch etwas optimieren kann.

rik

Hast du schon mal jemals die shakes von HL probiert ?
Deine Äusserungen lassen erkennen, das du Herbalife, nicht im entferntesten kennst, geschweige denn dir jemals die Mühe gemacht hast ein wenig nachzuforschen.
Schade eigentlich.............

Lisa85

Hallo,

ich habe Herba Life ausprobiert und muss dazu sagen, es kostet sehr viel Geld und es bringt nicht den gewünschten Effekt (und mir hat es außerdem überhaupt nicht geschmeckt brrrrr - aber das liegt sicher an mir). Habe mich an alles gehalten, was vorgegeben wurde, habe mit anderen Nutzern gesprochen, denen es ähnlich ergangen ist.
Also Kosten/Nutzen-Vergleich bekommt von mir -10 Punkte.

Um schnell (gerade am Anfang einer Ernährungsumstellung) ein paar Kilos gesund abzunehmen kann ich Almased empfehlen. Dieses Pülverchen kann man/frau per I-Net preiswert erstehen. Dazu Magnesium oder Basica - denn während dieser Diät sollte man/frau Sport betreiben - und alles wird um ca. EUR 100,00 preiswerter.

Liebe Grüße

Lisa

Enrico HL-Coach

Eine ketogene Intensivdiät bei der alle Mahlzeiten durch Almased-Vitalkost (aus Milch, Honig, Soja)ersetzt werden. Man kann es auch als modifiziertes fasten bezeichnen. Für die Bestimmung des Tagesbedarfes gibt es eine Formel mit dessen Hilfe die Menge ausgerechnet wird. Die Almased-Turbo-Diät ist auch unter dem Namen Markert-Diät bekannt. Zusätzlich zu Almased werden noch Mineralstoffe, Vitamine und essentielle Fettsäuren empfohlen um ganz sicher zu sein, das die Menge für jeden ausreicht. Ein Jojo-Effekt soll mit Almased dadurch vermieden werden, daß rel. viel Eiweiss enthalten ist um dem Abbau von Körpereiweiss zu verhindern. Markert empfiehlt zusätzlich auch noch Sport um dem Muskelabbau entgegenzuwirken.
Ausser Almased Vitalkost sind nur kalorienfreie Getränke und Gemüsebrühe erlaubt. Ausgeleitet wird die Diät durch einen Fastenbrechtag.

Und was kommt danach? Wo ist die Nahrungsumstellung? Warum muß ich zu Alma so viel an Zusatz kaufen und essen? Und nicht jeder der Alma macht hat gleich mehr zeit zum Sport machen und ein Muskelabbau während einer Diät ist wohl das Verkehrteste was es gibt. Denn die Muskeln verbrennen die Kalorien und wenn keine mehr da sind viel Spaß bei der nächsten Diät.