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Werde hier ein paar meiner Shakes reinstellen, also meine Favoriten!!!
Man benötigt etwa 5 min. Zeit, einen Mixer (Stabmixer o.ä.) und einen Shaker!
Am besten schmeckt es immer, wenn man das Zeug laaaaaaaaange im Mixer drinnen läßt, dann wird es sooooooooooooo schön cremig!
PINA COLADA
- 200ml Ananassaft ohne Zuckerzusatz
- 50ml Milch (Soja oder fettarm)
- 1 kleine Banane (oder 1/2) püriert
- 1 EL Kokosraspeln
- 2 EL Shake-Powder Erdbeere
- 1 EL PPP
SCHOKO-BANANE
- 200ml Fastenmilch Schoko (0,9%ig) oder Sojamilch Schoko
- 50ml normale Milch (fettarme oder Soja)
- 50ml Wasser
- 1/2 bis ganze Banane (je nach Größe) prüriert
- 2 EL Shake-Powder Schoko
- 1 EL PPP
SCHOKO-PFIRSICH
Das ganze wie oben, nur mit in eigenem Saft eingelegten Pfirsichen (oder Aprikosen) aus der Dose!
ERDBEERTRAUM
- 200 ml Fastenmilch
- 50 ml Wasser
- 150 g Erdbeeren (frisch oder TK) püriert
- 2 EL Shake-Powder Erbeere
- 1 EL PPP
kann man auch mit etwas Süßstoff schmackhafter machen
oder die Milch mit einem Teil Joghurt ersetzten
SCHLANKE SCHOKO
- 150 ml Fastenmilch Schoko
- 50 ml Fastenmilch
- 50 ml Wasser
- 2 EL Shake-Powder Schoko
- 1 EL PPP
SCHLANKE SCHOKO-BANANE
- 200 ml Fastenmilch
- 50 ml Wasser
- eine Banane ca. 100g
- 2 EL Shake-Powder Schoko
- 1 EL PPP
Werde hier ein paar meiner Shakes reinstellen, also meine Favoriten!!!
Man benötigt etwa 5 min. Zeit, einen Mixer (Stabmixer o.ä.) und einen Shaker!
Am besten schmeckt es immer, wenn man das Zeug laaaaaaaaange im Mixer drinnen läßt, dann wird es sooooooooooooo schön cremig!
PINA COLADA
- 200ml Ananassaft ohne Zuckerzusatz
- 50ml Milch (Soja oder fettarm)
- 1 kleine Banane (oder 1/2) püriert
- 1 EL Kokosraspeln
- 2 EL Shake-Powder Erdbeere
- 1 EL PPP
SCHOKO-BANANE
- 200ml Fastenmilch Schoko (0,9%ig) oder Sojamilch Schoko
- 50ml normale Milch (fettarme oder Soja)
- 50ml Wasser
- 1/2 bis ganze Banane (je nach Größe) prüriert
- 2 EL Shake-Powder Schoko
- 1 EL PPP
SCHOKO-PFIRSICH
Das ganze wie oben, nur mit in eigenem Saft eingelegten Pfirsichen (oder Aprikosen) aus der Dose!
ERDBEERTRAUM
- 200 ml Fastenmilch
- 50 ml Wasser
- 150 g Erdbeeren (frisch oder TK) püriert
- 2 EL Shake-Powder Erbeere
- 1 EL PPP
kann man auch mit etwas Süßstoff schmackhafter machen
oder die Milch mit einem Teil Joghurt ersetzten
SCHLANKE SCHOKO
- 150 ml Fastenmilch Schoko
- 50 ml Fastenmilch
- 50 ml Wasser
- 2 EL Shake-Powder Schoko
- 1 EL PPP
SCHLANKE SCHOKO-BANANE
- 200 ml Fastenmilch
- 50 ml Wasser
- eine Banane ca. 100g
- 2 EL Shake-Powder Schoko
- 1 EL PPP
Tipp:
Ersetzte das Shake Powder durch Eiweißpulver aus dem Supermarkt und dein
Geldbeutel wird es dir danken und hast den gleichen Effekt
Tipp:
Ersetzte das Shake Powder durch Eiweißpulver aus dem Supermarkt und dein
Geldbeutel wird es dir danken und hast den gleichen Effekt
Ich muss sagen: Leider falsch. Die Produkte die du im Supermarkt findest sind meist Chemische Zusammensetzungen die der Körper vermindert bis garnicht annimmt. Die Shakes sind nicht nur zum Satt werden da was viele vermuten. Er versorgt den Körper mit vielen Nährstoffen die er braucht.
Hallo Supermollige,
Dein Beitrag zeigt, dass Du Dich mit den Ernährungsgrundsätzen, die hinter Herbalife stehen, nicht ernsthaft befasst hast. Herbalife ist nämlich nicht irgendein Eiweißpulver sondern ein individualisierbares Nährstoffkonzentrat, das im Zusammenhang mit anderen Herbalife Produkten und einer ausgewogenen Ernährung zu einer dauerhaft erfolgreichen Nahrungsumstellung führt und während der kalorienreduzierten Phase dafür sorgt, dass keine einseitige oder Mangelernährung auftritt.
Nicht der Preis, sondern die Qualität macht den Unterschied.
Lg
Rolf
